Soov teistele meeldida näib olevat kasulik omadus, kuid see võib teie elus probleeme tekitada. Aeg-aj alt on okei inimestele pettumust valmistada, kui see tähendab, et saate teha asju, mida tahate.
Psühholoogid ütlevad, et inimeste alt vedamine on osa teie elus tervislike piiride seadmisest. Võite anda palju asju, mida te ei soovi teha, kartes kellelegi pettumust valmistada, kuid see ei tohiks olla selles. Kui teete midagi ainult selleks, et vältida teistele pettumust, raiskate suure osa teie ajast ja energiast.
Paljud inimesed kogevad stressi ja hirmu, püüdes kõigile enda ümber meeldida. See tung tuleneb aga isiklikust hirmust pettumuse ees. Sinu loomulik soov rahu ja empaatia järele muudab sul raskeks asjade tagasilükkamise, kuid sa pead endale meelde tuletama, et vahel on okei inimestele pettumust valmistada.
Miks on okei inimestele kord pettumust valmistada
Võib-olla tahate kõiki enda ümber õnnelikuks teha, kuid on oluline meeles pidada, et mõnikord võib inimestele pettumust valmistada.
1 – pole loomulik kõigile meeldida
Eksperdid ütlevad, et inimestele meeldimine on õpitud käitumine. Lapsed õpivad juba varakult olema kuulekad ja järgima ning nad näevad kõrv altoimeid, kui nad seda ei tee. Täiskasvanud reageerivad sageli kriitiliselt, kui laps neile ei meeldi, ja see õppetund jääb inimestega igaveseks meelde.
Kui need inimesed saavad täiskasvanuks, ei muutu õpitud käitumine vähem levinud. Tööandjad eeldavad, et võtaksite midagi ette ilma põhjust kahtluse alla seadmata ja sageli ei lubata teil ei öelda.
Need olukorrad muudavad meil raskeks leppida sellega, et mõnikord on okei inimesi alt vedada. Pidage siiski meeles, et kõigega ei ole loomulik kaasa minna, nii et olge rahul, öeldes ei.
2 – see on teile hea
Kuigi sõbralik olemine on tavaliselt hea asi, muutub see kahjulikuks, kui te ei valmista kunagi kellelegi pettumust. Mõned inimesed kasutavad teid ära, kui nad teavad, et te ei vea neid kunagi alt. Nad võivad nõuda ebamõistlikke nõudmisi, mis annavad neile teie üle rohkem võimu.
Kui kunagi kellelegi ei ütle, tekitab probleeme, sest te ei saa kunagi suhtest seda, mida soovite. Jätkate vastutulelikkust, kuid teised inimesed eiravad teie taotlusi või soove.
Kui annad pidev alt järele ja ei sea end kunagi esikohale, surub see alla selle, mida sa elus tahad ning tekitab frustratsiooni, viha ja kurbust. Samuti põhjustab see mõnikord rahalisi probleeme ja vaimse tervise probleeme. Teistele järele andmine põhjustab selle, et kaotate silmist selle, mida soovite saavutada, takistades teie edasiminekut.
Mõned märgid, mis näitavad, et peaksite inimestele mõnikord pettuma, on järgmised:
- Arvate, et te ei taha midagi teha, kui ütlete jah
- Teiste soovidega kaasa minemine ka siis, kui te seda ei taha
- Teeselda, et kõik on korras, kui sa oled õnnetu
- Halb enese eest seismise pärast
- Vabandamine, kui asjad pole sinu süü
- Ei tee seda, mida tahad, sest teed muid asju
- Tunnen tugevat süütunnet mõttest teisi inimesi alt vedada
- Usu kaotamine endasse või ei tea enam, kes sa oled
- Tundub, et teda ei hinnata või kasutatakse ära
- Ei saa kunagi vastutasu
3 – mitte kunagi teiste pettumus põhjustab eneses pettumust
Kuigi soovite aidata teisi nii, et te ei valmistaks neile pettumust, paneb see teid pettuma iseendas. Kui annate kogu oma aja ja energia asjadele, mida te ei taha teha, valmistate teid ebaõnnestumiseks ja valuks. See teeb raskeks olla sina ise ja elada autentselt.
Lisaks, kui kasutate kogu oma aega teiste inimeste ja olukordade jaoks, võite teid segadusse jätta. Kui olete valdav alt hõivatud, võib see põhjustada vigu ja tähtaegadest puudumist.
Kui annate kogu oma aja teistele, ei jää teil enam midagi endasse investeerimiseks. Te ei pea elama teiste inimeste jaoks seal, kus on palju võimalusi avastamiseks.
On okei, kui valmistate inimestele mõnikord pettumust, sest nii saate oma elu kirglikult elada. Rääkimine, teie jaoks olulise tähtsuse järjekorda seadmine ja enda eest hoolitsemine peaks alati olema pretsedendiks. Teie elu ei ole alati teistega kooskõlas ja te ei taha ega saa alati asju teha.
4 – inimesed, kes on olulised, saavad aru, et võite teineteises mõnikord pettumust valmistada
Saad ikka olla tähelepanelik ja empaatiline, kui valmistad teistele pettumust. Inimesed, kes teile kõige rohkem tähendavad, saavad aru, kui te ei saa iga pisiasja jaoks olemas olla.
Ehtsates suhetes saate mugav alt küsida seda, mida soovite, teiste peale loota ja inimesi usaldada. Kõik need asjad on tervisliku ja täisväärtusliku elu elamiseks hädavajalikud. Võib-olla ei taha te inimestele, kellest hoolite, pettumust valmistada, kuid mõnikord on see vajalik.
5 – teine inimene ei pruugi sinule üldse mõelda
Kui olete mures kellegi pettumuse valmistamise pärast, ei arvesta te tõenäoliselt kõike. Muidugi võib inimesel olla põgus mõte muutusest, kuid see võib sellega lõppeda. Võite kulutada aega süütunde vallandamiseks, kui teine inimene isegi ei mõtle sinule.
Pidage seda mõtet meeles järgmisel korral, kui te midagi teha ei taha. Ärge raisake oma aega ja energiat kellelegi, kes ei mõtle teile terve päeva jooksul.
Kui tunnete, et valmistate inimestes pettumuse, on siin mõned näpunäited, kuidas elus positiivseid muutusi teha
Inimeste pettumus on vältimatu, kui soovite oma reisi kogeda. See aitab kaasa kasvule, eneseleidmisele, autentsusele ja üldisele eneseteostusele. Need näpunäited aitavad teil end esikohale seada ja otsustada, keda ja millal peate alt vedama.
1 – mõelge sellele, mis on teie jaoks oluline
Kui peaksid oma elus inimesi ja asju esikohale seadma, oleks see selge märk sellest, keda alt vedada. Kui olete prioriteedi seadnud, mõelge, kui palju olete ilma jäänud, sest te ei valmista kellelegi pettumust.
Oleksite võinud rohkem aega ja energiat suunata oma nimekirja ülaosas olevatele asjadele ja inimestele. See aeg läks aga hoopis vähemtähtsatele asjadele. Prioriteetide seadmine ja selle kaalumine, kuidas asjad võiksid olla teisiti, aitavad teil end inimestele ei ütlemisel kindl alt tunda.
2 – harjutage aus olemist ja ei ütlemist
Mida sagedamini harjutate ei ütlemist, seda lihtsamaks ja loomulikumaks see muutub. Inimestele meeldivad inimesed näevad sellega kõige rohkem vaeva, kuid kui soovite oma elu paremaks muuta, peate end selleks sundima. Keelduge taotlustest teha asju, millest te ei ole huvitatud, ja ärge kartke üksusi oma ajakavast eemaldada.
3 – määrake ja jõustage piirid kohe, et te ei valmistaks hiljem teistele pettumust
Kui tead, mida tahad ja vajad, tuleb seada piirid. Olge oma piiride suhtes avatud ja jõustage neid olenemata sellest, kellega teil on tegemist. Ärge laske inimestel piire ületada, muidu hakkavad nad teid ära kasutama.
4 – ärge kartke sõna võtta
Paljud inimesed kardavad küsida seda, mida tahavad või vajavad, ja jätavad võimalused kasutamata. Nad ei taha teistele ega iseendale pettumust valmistada, seetõttu vaikivad nad selle asemel. Siiski ei tea kunagi, millal inimene, kellega räägid, positiivselt reageerib.
Sa ei saa kunagi elus seda, mida tahad, kui kardad seda küsida. Ärge muretsege kellegi pettumuse pärast enda eest seistes.
5 – alustage lihtsate vastustega
Kui olukorda tutvustatakse, reageerite tõenäoliselt võimalusele esm alt. Kuulake oma sisetunnet ja olge oma mõtetes aus.
Kui te ei taha midagi teha, ärge kartke seda öelda. Ärge minge kaasa millegagi, mille kohta võite kergesti öelda, et te ei soovi seda teha.
6 – kasutage oma intuitsiooni
Mõnikord on teil võimalus võimalusega rahul olla, kuid hakkate seda teiseks arvama. Kui teil hakkab kogemusest halb tunne, võib olla parem taganeda. Kuulake oma intuitsiooni iga kord, sest see võib säästa teid probleemidest või raisatud ajast.
7 – mõelge asjadele, milles te pole kindel
Kui te pole kindel, kas soovite midagi teha või mitte, võite seda öelda. Te ei pea andma lõplikku vastust iga kord, kui keegi idee välja pakub. Selle asemel öelge, et te pole otsustanud, ja teine inimene ei ole hiljem nii vihane.
Lisaks võib see, kui ütlete, et te pole kindel, aidata teid, kui midagi ilmneb. Kui tead, et pead sel hommikul töötama, ära anna kindlat vastust juhuks, kui asjad ootasid kauem.
8 – Lase minna
Kui tead, kellele pettumust valmistada ja mida oma ajakavast maha võtta, on aeg sellest lahti lasta. Ärge raisake aega muretsemisele selle pärast, kuidas inimene reageerib. Parim on sellest üle saada ja teisele inimesele öelda, et asjad ei lähe nii, nagu nad lootsid.
Kui olete teisele inimesele rääkinud, ärge kartke end selles süüdi. Laske sellel minna, et saaksite end paremini tunda ja liikuda edasi asjade juurde, millele soovite aega veeta.
Lõplikud mõtted ekspertide kohta selgitavad, miks on okei inimesi aeg-aj alt pettumust valmistada
Ükskõik kui palju sa ka ei püüaks, valmistad sa oma elus inimestele alati pettumuse. Kõike ei saa teha ja kõikjal olla, nii et paratamatult tuleb aeg-aj alt ette pettumusi. Siiski ei pea te end selle pärast halvasti tundma, sest teil on lubatud muid asju tähtsustada.
Pidage meeles, miks on okei inimestele pettumust valmistada, kui teil palutakse teha midagi, mida te ei taha teha. Pange ennast esikohale ja tehke seda, mida soovite. Teil on elamiseks ainult üks elu, nii et muutke see tähendusrikkaks ja täisväärtuslikuks.
