Armid on keha loomuliku haavaparanemisprotsessi vältimatu tagajärg – protsess, mis sageli lülitub tööle, kui nahk on kahjustatud. Armid tekivad tavaliselt sündmustest, nagu õnnetused ja operatsioonid, nahahaiguse (nt akne) või teatud haiguste (nt neeruhaigus) tagajärjel.
Tervise seisukohast on armid hea asi ja märk sellest, et keha haavaparandusaparaat on töökorras. Välimuselt võivad armid aga soovida jätta – nimelt kahanemist või eemaldamist. See kehtib eriti siis, kui vigastus või haigus põhjustab nähtavaid kehaosasid, nagu käed, nägu, jalad või kael, armistumist.
Kuigi neid ei saa täielikult nähtamatuks muuta, saame nähtavate mõjude vähendamiseks teha teatud asju. Selles artiklis tutvustame armide kohta teavet, sealhulgas seda, kuidas ja miks need tekivad, tüübid ja kuidas neid vähendada või (enamasti!) kõrvaldada. Hakkame minema!
Kuidas tekivad armid?
Füsioloogiliselt tekivad armid, kui pärisnahk – sügav ja paks nahakiht – on kahjustatud. Kui see juhtub, moodustab meie keha kahjustatud ala ümber automaatselt uusi kollageenikiude. Parandusprotsessi lõpus tekib arm.
Kollageen on meie kehas kõige rikkalikum valk. Lisaks armide lappimise tooraine pakkumisele on kollageen ka sidekudede, lihaste, naha, kõõluste ja muude kehaosade moodustamise sidekudede oluline komponent. Seetõttu pole üllatav, et kollageeni mainitakse paar korda, kui räägitakse viisidest, kuidas armide nähtavust vähendada.
Äsja moodustunud armkoel, mis tekib pärast haava täielikku paranemist, on külgneva koe tekstuur ja kvaliteet erinev. Teatud tüüpi armid võivad aga tavalisest naabernahast silmatorkav alt erineda. Vaatame nüüd erinevaid arme.
Armide tüübid
Arme on mitmesuguseid – kõik need on sorteeritud klassidesse värvi, mustri, esituse (visuaalne välimus) ja tekstuuri alusel. Üldine tüüpide hulka kuuluvad hüpertroofiline arm, keloidne arm, tavaline arm, õmblusarmid ja lai alt levinud arm.
Hüpertroofsed armid:
Need armid meenutavad välimuselt keloidseid arme, kuid ei ületa vigastuse piire. Hüpertroofsed armid tulenevad liigsest kollageeni ladestumisest, mille tulemusena moodustub kõrgenenud asendusnahakude. Hüpertroofsed armid tulenevad sageli sellistest sündmustest nagu keha augustamine, põletused, lõiked ja vistrikud.
Tavaline arm:
Tavaline arm on arm, mis tekib pärast tüüpilist vigastust (st ilma operatsioonita, haiguseta jne) paranemise käigus. See tundub pehme ja õhuke ning selle naha pigmentatsioon on lähedane ümbritseva koe omale. Need "küpsevad" mõne nädala kuni kuu jooksul enne lõpliku remondiprotsessi läbimist. Laagerdumise jätkudes väheneb märgi värvus, suurus ja paksus.
Keloidsed armid:
Keloidarmid on üliaktiivse paranemisprotsessi tagajärg. Need on sageli ebakorrapärase kujuga, kõrgendatud ja tumedamad kui ümbritsev nahk. Tekstuurilt võivad need olla karedad ja sakilised. Need moodustuvad sageli väljaspool esialgse vigastuse piire (nt piirjooned, mille tera jätab pärast nahka tungimist.) Raviks võite kasutada keloidkreemi kahjustatud kohale, et arm eemaldada.
Õmblusarmid:
Nagu nimigi viitab, tekivad õmblusarmid mõne kirurgilise protseduuri puhul nõutava õmbluse tagajärjel. Õmblused on lihts alt õmbluste read, mis on haava servad koos.
Lai alt levinud armid:
Lai alt levinud armid on iseloomulikult lamedad, kahvatud ja laiad. Tekstuurilt on need väga pehmed. Lai alt levinud armid ei tõuse kõrgemale ja kude näib teistsugune kui ümbritsev, kahjustatud kude. Lai alt levinud arm tekib tavaliselt pärast terava eseme sügavat tungimist nahka.
(Kiirlugu: selle kirjaniku vend lükkas ta kunagi prügikoti peale, milles oli sakiline klaasitükk. Tulemus? Lai alt levinud arm reie välisküljel.)
Armide vähendamine või (enamasti) kõrvaldamine
Jah, armide vähendamiseks või (enamasti) kõrvaldamiseks on seaduslikke viise. Siin mainitud meetodid ulatuvad ülilihtsustustest kuni kirurgilise tehnoloogia ja innovatsiooni imedeni. Siin nad on:
Võtke Niatsiini
Meetod: suukaudne niatsiinamiid
Kirjeldus: niatsiini (B3) vorm, mis on dermatoloogide peamine soovitus erinevate nahaprobleemide raviks.
Kuidas see toimib? Suukaudsel niatsiinamiidil on tugevad antibakteriaalsed, immunomoduleerivad ja põletikuvastased omadused – ja need kõik kolm on naha tervise ja paranemise jaoks olulised.
Nahaarstid väidavad, et suukaudne B3 on abiks aknekahjustustest tulenevate punaste armide ravimisel. Suukaudne B3 võib samuti aidata võidelda naha hüperpigmentatsiooni vastu, mida mõned armid tekitavad, hõlbustada kollageeni tootmist ja tekstureerida karedamaid nahalaike, mis mõnikord tekivad armistumisest.
Uuringud: Teadlaste teooria kohaselt on niatsiin efektiivne nahaprobleemide ravis tänu kahe olulise biokeemilise aine (NAD+/NADH ja NADP+) koosmõjule. Mõlemad kemikaalid on nahakahjustuse korral naharakkude paranemisel üliolulised.
Ajakirjas Trauma Monthly avaldatud 35 inimesega läbiviidud loomuuringus leidsid teadlased, et suukaudne B3 on tõhus mitte ainult haavade paranemisel, vaid ka kudede regeneratsiooni kiirendamisel – see on armide õige paranemise ja suuruse kriitilise tähtsusega element. vähendamine.
Otsige retinooli (või veel parem, retinoidi)
Meetod: paikne manustamine (st otse nahale kandmine).
Kirjeldus: paikselt kasutatavad toidulisandid ja ravimid, mis aitavad peamiselt võidelda vananemise mõjudega. Need on hiljuti osutunud mõne inimese jaoks tõhusaks kudede paranemisel.
Retinooli ja retinoidi sarnasused ja erinevused on märkimisväärsed. Retinoid s, mitmuses, kui ühendite rühm, pärineb A-vitamiinist. Teaduslikud uuringud on näidanud, et need vähendavad vananemisilminguid – peeneid jooni, kortse ja pigmentatsiooni. Retinool on vaid üks retinoidide tüüp, mis on saadaval käsimüügis. See on vähem tõhus versioon aineklassist, mille järgi see oma nime on saanud.
Kuidas see toimib: Retinoidid muudavad naharakkude koostist ja kiirendavad rakusurma, toimides seega uute rakkude kasvu katalüsaatorina. Teiseks moodustavad retinoidid kollageenirakkude ümber ka "barjääri", mis takistab glükoproteiini kiiret lagunemist ja paksendab naha sügavamat kihti (dermist), kus kortsud esimesena hakkavad tekkima.
Uuringud: retinoidid on dermatoloogide lemmikud, kuna nende kasulikke omadusi paljastab suur hulk teaduspublikatsioone. Hiljuti on dermatoloogid ja teised teadlased hakanud avastama nende ravimite võimalikku rolli armkoe ravis.
Johns Hopkinsi ülikooli läbiviidud ja ajakirjas Journal of the American Academy of Dermatology avaldatud uuringu kohaselt näitas paikse adapaleeni kasutamine akne armkoe ravis soodsat toimet.
Teises uuringus vähendas paikse retinoehappe manustamine kaks korda päevas kolme kuu jooksul nii hüpertroofiliste kui ka keloidsete armide suurust ja sümptomeid 77–79%. Teised uuringud on avastanud sarnase edu retinoidravi rakendamisel erinevatele armkudedele.
Laserpinna taastamine
Meetod: laseriga juhitavad nahahoolduse võimalused.
Kirjeldus: nahahooldustoodete turul reklaamitakse mitut tüüpi lasereid ja laserprotseduure. Iga tüüp vastab erinevatele nahaprobleemidele. Seoses akne armide vähendamise või kõrvaldamisega näib eelistatud laserravi hõlmavat fraktsioneeriva süsinikdioksiidi ehk "fraktsionaalse CO2" laseri kasutamist.
Kuidas see toimib? Laserpinna taastamise protseduurides kasutatakse spetsiaalseid lasereid, et parandada naha välimust ja ravida ka näovigu, sealhulgas teatud arme. Laserpinna taastamine võib nõuda üldanesteesia (kasutatakse sageli kirurgias) või intravenoosse sedatsiooni (“videviku uni”) kasutamist.
CO2-laser kasutab suure energiatarbega lühikesi impulssvalgusvihku (tuntud kui ultraimpulss) või pidevaid skaneerimismustriga valguskiire, et tungida läbi õhukeste nahakihtide ja ideaaljuhul ka võimalike defektide. piirkonnas. CO2 laseriga pinnakatte taastamine võtab aega kuni kaks nädalat.
Uuringud: enamik kliinilisi uuringuid näitavad, et CO2 laseriga pinnakatte taastamine on üsna edukas, eriti aknearmide ravimeetodina. Ajakirjas Journal of Ctaneous and Aesthetic Surgery avaldatud uuringu kohaselt on laseriga taastamine "kõige tõhusam ravivõimalus atroofilise akne armide jaoks [sisenevad armid, mis paranevad vahetult epidermise all]".
Ajakirjas Journal of Dermatologic Surgery avaldatud 107 patsiendiga uuringus teatasid Singapuri teadlased, kes uurisid fraktsioneeriva CO2 laserravi ohutust ja efektiivsust aknearmide ravis, et peaaegu kogu uuringupopulatsioonil oli nahk. tekstuuri parandamine. (107 patsiendist kuueteistkümnel tekkisid aga kõrv altoimed, sealhulgas hüperpigmentatsioon ja villid.) Peaaegu 35 protsendil kõigist patsientidest vähenes armkoe hulk 50 protsenti või rohkem.
Lõpumõtted: muud näpunäited
Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel on võimalik võtta meetmeid, mis vähendavad vigastusest põhjustatud armide teket. Siin on need järjekorras:
1) Hoidke lõike- või kraapimiskoht puhtana: peske haav õrn alt pehme seebi ja veega.
2) Kasutage vaseliin: vaseliin hoiab haava niiskena ja hoiab ära kooriku teket. Samuti võib see vähendada sügelust ja ebamugavustunnet.
3) Kasutage kleepuvat sidet või marlipadjakest. Pärast esimest ja teist sammu kandke kvaliteetne kleepuv side. Kui teil on tundlik nahk, võib olla mõistlik kasutada selle asemel teibiga mittekleepuvat marlilappi.
4) Vahetage iga päev sidet või marli ja kandke päikesekaitsekreemi, kuni haav on täielikult paranenud.
