Inimesed õpivad käitumist jälgides stiimuli ja reageerimise kaudu. Seejärel tegutsevad nad vastav alt positiivsete või negatiivsete tugevduste kaudu. Kuid kuidas käituda probleemse isiksusega, kui proovite tema suhtumisest kõrvale kalduda, kuid see annab ikkagi tagasilöögi? Rasketel inimestel on võimalus teistes halvimaid välja tuua. Nende negatiivsus ja käitumine on mürgised. Mõnikord tunnete neid isegi enne nendega rääkimist. Nad tegutsevad vastav alt oma negatiivsele tugevdusele.
Me kõik peame õppima (varem või hiljem!), kuidas tulla toime raskete inimestega."Inimestel, kes meid ärritavad, on tavaliselt meie endi kohta midagi näidata. "Küsige end alt: kuidas see inimene minu poole peeglit üleval hoiab?" soovitab Sandra Crowe, raamatu Since Strangling Isn't an Option autor. Näiteks tuletab oma krooniliselt hilinenud sõbra läheduses olemine mulle meelde, kui kiire ja kärsitu ma võin olla – mitte mu lemmikomadused. Selle meeldetuletamine võib takistada mind seintelt põrgatamast, kui leian end taas teda ootamas.”
Raskeid inimesi on kõikjal meie elus. Neid on kõigis värvides, kujundites, suurustes, usundites ja rahvustes. Kuid kuidas tuvastada märke, et teil on tegemist raske inimesega, kui kellegagi esimest korda kohtute? Mõnikord imetakse meid ilma hoiatuseta otse nende pessimismi. Või võib-olla me ei märka vihjeid.
Siin on viis märki, et sul on tegemist raske inimesega:
Kas olete neid punaseid lippe näinud?
1. Keeruline inimene teeb kõik endast oleneva
Rasked inimesed on dramaatilised ja teiste reaktsioonid õhutavad neid. Nad peavad olema tähelepanu keskpunktis. Teate seda inimest, kelle elu tundub olevat seebiooper. Küsite tem alt, mida ta nädalavahetusel tegi, ja ta liigub läbi keerukate lugude. Need inimesed ei räägi lugu vaid mõne lausega. Nad jagavad romaani. Ja isegi küsida neilt: "Kuidas teil täna läheb?" avab ussipurgi. Nad on isekad, nartsissistlikud ja täis arvamusi.
2. Nad ei tee teenet ilma kogumiseta
Need inimesed kavaldavad kogu aeg, kuidas nad saavad midagi tasuta. Kui küsite neilt teenet, mõistke, et see oleks nagu oma hinge müümine kuradile. See teene ei jää märkamata. Rasked inimesed ei ole kaastundlikud – nad on omakasupüüdlikud. Need inimesed tuletavad teile ikka ja jälle meelde, mida nad teie heaks tegid. Ärge unustage, et olete neid varem aidanud. See ei ole nende huvides. Nad kiusavad teid tagasi maksma mis tahes toetust või abi, mille olete neilt saanud.
3. Nad on ohvrid
Ohver on see, kes ei saa kunagi traumast üle. Nad on minevikku kinni jäänud. Nad kasutavad haigusi, perekonda ja sündmusi, et manipuleerida nendega, et nad saaksid seda, mida nad tahavad. Nad elavad pidevas ohvriks langemise režiimis. Need inimesed tõmbavad teid oma ellu, pannes teid nendest kaasa tundma. Nad räägivad ja jutustavad uuesti lugusid valudest ja ebaõnnestumistest. Negatiivsus on nende suhtlusvahend. Parim viis nende käitumise peatamiseks on jätkata positiivsete avalduste andmist ja mitte osta nende haletsuspeole.
4. Rasked inimesed võivad unustada
Uskuge või mitte, seal on inimesi, kellel pole aimugi, mis selles reaalsuses toimub. Nad elavad maailmas, mis on mõttekas ainult nende jaoks. Need inimesed on problemaatilised, sest nad eitavad pidev alt toimuvat. Need on ketendavad. Need võivad olla talumatud ja raskesti käsitsetavad. Need ei ole inimesed, kes on unistajad ja teerajajad. Need on need, kes toovad kaasa draamat, luues maailma, mida ei mõisteta. Nad on luulud. Tähelepanuta inimesega on raske tõsist vestlust pidada. Loodetavasti saavad nad aru, et universum ei keerle ainult nende ümber.
5. Rasked inimesed virisevad, süüdistavad ja lobisevad
Tõde on see, et teiega kuulujutte jagav inimene räägib teie asjadest ka teistele. Nad süüdistavad oma äpardustes kõiki. Nad virisevad ilma, ülemuse, liikluse ja kõige üle, mis võib tähelepanu tõmmata. Nad kurdavad kõigi üle. Nad loovad lugusid, kaunistavad detaile, et muuta need atraktiivsemaks. Et jama lõpetada, tuleb nende käitumise suhtes oma vastikust väljendada.
Rasketele inimestele ei meeldi, kui lauad pöörduvad, ja nad ei vastuta enam lugude eest. Kui nad ei saa sinult seda, mida nad tahavad, lähevad nad kellegi teise juurde. Nad ei hinda, kui neile oma negatiivsuse pärast välja hüütakse. Need inimesed ei leia pilves päeval päikesepaistetki. Nad liiguvad läbi manipuleerimise, kontrolli ja jõhkra käitumise. Te hakkate nägema nende märke kohe, kui nad ei näita teise vastu empaatiat. Saate käitumise peatada positiivse kinnitusega ja anda neile teada, et te ei salli nende suhtumist. Peame olema tänulikud nende ebaviisakate ja ebameeldivate hingede eest, kes näitavad meile, kelleks meist kunagi ei saa.
Kas sa oled raske inimene? Siin on, kuidas muuta
Olgem ausad – meie kõigiga on mõnikord raske toime tulla. Meie ebatäiuslikkus teeb meist inimese, nii et ärge heitke ennast selle üle, et pole veatu. Siiski peaksime alati püüdma oma kaasinimestega jõudumööda läbi saada. Probleemne isiksus võib selle keeruliseks muuta, kuid kaasasündinud omadused pole kivisse raiutud. Me saame muutuda kogu elu, tehes ühiseid jõupingutusi ja teostades enesekontrolli.
Kui olete keeruline inimene, on meil allpool mõned näpunäited, kuidas end paremaks muuta. Pidage meeles, et me ei kutsu siin kedagi, vaid anname nõu neile, kes seda vajada võivad.
1. Kuulake rohkem kui räägite
Kui sageli te vestluse ajal inimesi tõeliselt kuulate? Võite arvata, et kuulate, kuid te ei pruugi teist inimest täielikult kuulda, kui teie tähelepanu hajub. Tehnoloogia tulekuga on paljud meist muutunud hajameelseks ega ole inimestega koos olles kohal. Kuid me võlgneme oma kaasinimestele kaastunde ja kuulamise, kui nad seda vajavad.
Ei ole väga lahke ega taktitundeline telefonis kerida või käituda nii, nagu te ei hooliks teise mõtetest. Isegi kui olete hõivatud inimene, võite tõenäoliselt varuda mõne hetke, et oma lähedastega vestelda. Tööalaste vestluste või võõrastega kohtumiste puhul on sama oluline harjutada aktiivset kuulamist. Oleme tänapäevases elus üksteisest väga eraldatud, kuid me saame paraneda, kui paneme kaitse alla ja sirutame käe.
Palun mõistke, et me oleme kõik üks ja teistest hoolides näitate üles headust ka enda vastu. Kujutage ette, et räägite teistega vesteldes iseendaga ja hakkate sellest kontseptsioonist aru saama.
2. Harjutage empaatiat
Võib-olla avastad, et hoolid endast rohkem kui teistest. Ärge muretsege; enamik inimesi kuulub sellesse kategooriasse ja see ei tee teist kohutavat inimest. Selle hoolitsuse laiendamine teistele ja kaasinimeste kaasamine oma armastusse muudab aga inimestega läbisaamise lihtsamaks. Üldiselt naudib enamik inimesi teiste inimeste läheduses, kes tunnevad nende vastu kaastunnet ja lahkust.
Empaatia ei ole igaühe jaoks loomulik, kuid võite alati õppida, kuidas teistest olenditest hoolida. Kodutute varjupaigas vabatahtlikuna töötamine, perele õhtusöögi valmistamine või võõraste inimeste tasuta kallistamine on vaid mõned võimalused empaatilisemaks muutumiseks.
Enda teiste olukorda seadmine ja elu nende vaatenurgast nägemine aitab teil inimesena kasvada. Me kõik peame seda planeeti jagama ja sellest saab palju parem kogemus, kui aitame üksteist oma teekonnal.
3. Olge teiste suhtes realistlikud
Sul võivad olla kõrged ootused endale ja teistele kui probleemsele inimesele. Standardite kehtestamisel pole midagi valesti, kui jätate ruumi paindlikkusele. Keegi ei täida neid ootusi 100% ajast, sest inimesed teevad loomulikult vigu.
Samuti pole aus oodata inimestelt nii palju tänapäeva maailmas, kus me kõik oleme kõhnad. Pidage meeles, et inimesed annavad endast parima, et hakkama saada. Kui nad teile pettumust valmistavad, tunnete nende vastu suuremat mõistmist ja kaastunnet. Enamik inimesi ei tee teistele meelega haiget; neil on palju laual ja nad ei suuda alati teie vajadusi rahuldada.
4. Leia täitmine enda sees
Kui olete keeruline inimene, võite oodata, et teised tunneksid end terviklikuna või kinnitaksid oma olemasolu. Kuid keegi ei saa teid tõeliselt õnnelikuks teha, kui te pole seda kõigepe alt enda sees leidnud. Erimeelsused tekivad inimeste vahel tavaliselt siis, kui neil on vastuolulised soovid või ebarealistlikud ootused.
Suur osa sellest südamevalust ja tülist saaks ära hoida, kui inimesed tunneksid end üksi terviklikuna. Teie suhted muutuvad täisväärtuslikumaks, kui te ei vaja teistelt midagi, ja tunnete end turvalisem alt.
Meditatsiooni, teadveloleku ja muude refleksioonitehnikate harjutamine aitab teil oma tõelist mina meeles pidada. Rahu, rõõm ja täielik teadvus on teie loomulik seisund, kus teie soovid on lõppenud ja saate puhata tões.
Vaimse kalduvuse suurendamine vähendab pingeid ja segadust enda sees, et saada ümbritsevast maailmast selgem pilt. Mõttes peegli poleerimine toob sügava rahu, kus kõik raskused hajuvad.
Leidke rahu enda sees ja näete seda ka ümberringi.
5. Tundke enesele kaastunnet
Enne kui saate oma suhteid teistega tervendada, peate silmitsi seisma mis tahes probleemidega enda sees. Ül altoodud punkti laiendades toimib universum peeglina, kus me näeme maailma läbi oma objektiivi.
Kui meie objektiiv on hägune ja ebaselge, saame selle kitsarinnalise vaate põhjal vaid väikese pilgu reaalsusest. Kuid tarbetute mõtete ja eelarvamuste eemaldamine võimaldab meil laiendada oma piiratud mõtteviisi ja tajuda kõrgemaid teadvuse tasemeid.
See protsess algab mineviku vigade andestamisest ja inimese armastamisest, kelleks olete saanud. Pidage meeles, et olete seda aktsepteerimise kingitust väärt, sest olete universumi laps ja väärite siin olemist nagu kõik teised. Kaasaegse elu segadus tuleneb meie ebatervetest suhetest iseendaga, nii et maailmarahu saab sündida vaid siis, kui leiame esm alt sisemise rahu.
Probleemseks inimeseks olemine tähendab, et te pole veel aktsepteerinud ennast kui puhast armastust ja õndsust. Kui muudate oma suhtumist iseendasse, ei tundu maailm enam hirmutava kohana.
Viimased mõtted raske inimesega toimetulekust
Kohtume paratamatult kogu elu jooksul probleemse inimesega ja võib-olla isegi oleme seda ise. Olenemata sellest, kas see on teie või keegi teine, peaksite alati olema kaastundlik ja tulema armastuse kohast. Rasketel inimestel on tavaliselt paranemata trauma või muud probleemid, millega tuleb toime tulla, võttes need teiste peale.
Nende inimestega suhtlemisel pidage meeles, et neil on samamoodi elu nagu teiegi. Kaastunne ja empaatia aitavad meil parandada suhteid iseenda ja teistega ning luua õiglasema maailma.
