Kas teie lapsel on nutitelefon ja olete mures selle mõju pärast tema heaolule? Alates väikelapseeast kasutavad lapsed aja veetmiseks elektroonikat. Mõned suurepärased rakendused võivad nende oskusi täiustada, kuid kas lapse vaimne tervis on ohus?
The Today’s Parent läbi viidud uuringu kohaselt on mobiiltelefoni omava lapse keskmine vanus kümne ringis. Otsene omandiõigus ja iga päev selle kasutamine on aga erinev.
Paljud vanemad annavad hea meelega oma telefonid oma lastele, et nad autos, restoranis või muus kohas vaikseks jääksid. Kahjuks võib see anda neile mõne minuti rahu, kuid see võib põhjustada nende lapsele eluaegseid probleeme.
Tehnoloogiaga varajase kokkupuute eelised
Kuigi on lihtne välja tuua kõik asjad, mis tehnoloogilise kasutamisega on nii valesti, võivad mõned head asjad tuleneda paljastamisest. Esiteks muutuvad lapsed juba varakult tehniliselt kirjaoskamaks. Kuna maailma juhivad arvutid ja elektroonika, võib nende käivitamine olla kasulik.
1. Paremad töövõimalused
IT-valdkond kasvab kiiresti. CompTIA avaldatud uuring näitas, et IT-töökohtade arv on viimase kahe aasta jooksul kasvanud enam kui 134 protsenti. Turvarikkumised ja ohutusprobleemid on lisanud töökohti kümnete tuhandete võrra. Tulevik on endiselt ebakindel, sest ajad muutuvad pidev alt, kuid võib kindl alt öelda, et IT-oskused seavad lapse tööturul paremasse positsiooni.
2. Nad õpivad akadeemikuid varakult
Teie lapsed õpivad saadete vaatamisest palju. Võtke näiteks Seesami tänav. Programm sai alguse 1969. aastal ja see on olnud edukas. Tõenäoliselt kasvasite üles sama ajakava järgi, mis teie lapsed.
Armsad tegelased ja laulud õpetavad lastele arvutamist, tähestikku ja eluõpetusi teistega läbisaamise ja mitmekesisuse kohta. Need sümpaatsed tegelaskujud saavad laulda ja tantsida oma noore südamesse viisil, mida te ei saa. Nende sõnum armastusest ja teiste aktsepteerimisest on oluline.
Lisaks õpetavad nad lugemise aluseid, mis teeb nad kooli alustamiseks valmis. Kui lubate oma lapsel nutitelefoni kasutada, on lihtne näha, et mõned head asjad juhtuvad. Võti on siiski mõõdukus.
Tehnoloogia tekitab sõltuvust nagu iga narkootikum, seega peate olema see, kes määrab kasutamise ajapiirangud ja juhised. See võib aga äratada nende loovust ja muuta nad isegi empaatiavõimelisemaks, nii et natuke ei tee neile haiget.
Viis võimalust, kuidas nutitelefonid võivad lapse vaimset tervist kahjustada
Kuigi nutitelefon toob mõneks minutiks rahu ja rahu, mida see lapse vaimsele tervisele teeb? Kanada Pediaatrite Selts väidab, et 1–4-aastased lapsed peaksid kasutama mobiiltelefoni iga päev tund või vähem. Uuringut juhtinud arst Michael Cheng nendib, et see kahjustab aju arengut. Siin on mõned probleemid, mis võivad tekkida liiga palju tehnoloogiat kasutades.
1. Nad loobuvad õuelustist
Mobiiltelefon pole sugugi halb, sest seal on üsna palju harivaid mänge. Tõeline probleem tekib aga siis, kui laps tegeleb tehnikaga, mitte ei saa õues värsket õhku. Paljud lapsed loobuvad söögiajast, vannitoast ja muudest olulistest funktsioonidest, et saada mängus veel viis minutit.
Paljud lapsed teevad muid asju ainult siis, kui aku on tühi või vanemlik ajapiirang on ammendatud. Nad peaksid saama palju päikest, mis annab D-vitamiini. Kui laps on terve päeva nelja seina taga, siis ei sünni midagi head.
2. Takistab sotsiaalseid oskusi ja laste vaimset tervist
Lapsed alustavad eelkooli umbes 3-4-aastaselt. Nad peavad pidev alt suhtlema ja suhtlema teiste lastega. Mõned vanemad otsustavad loobuda eelkoolist ja saadavad oma lapsed otse lasteaeda. Kui aga laps on oma päevad peamiselt tehnikaga tegelenud, on tema vaimne tervis mõjutatud.
Virtuaalmaailmas elavad lapsed tunnevad sageli, et võrgus olevad inimesed ja tegelased on nende sõbrad. Seega ei õpi nad isiklikult suhtlema. Nad võtavad hea meelega oma virtuaalsed sõbrad üle päris sõpradest, kuid kuidas see neid mõjutab, kui nad kooli lähevad?
Lapsel, kes pole kunagi sotsialiseeritud, on probleeme kogu elu jooksul. Kui nad meelelahutuseks ja inimestega kohtumiseks pidev alt nutitelefoni poole pöörduvad, jäävad nad suurest ilma. Nad ei tea, kuidas suhelda ja kvaliteetseid suhteid luua.
3. Filtritest põhjustatud keha düsmorfia, raske lapse vaimse tervise kriis
Kuigi omaste jaoks on tore nutitelefonis beebisid ja väikelapsi näha, ei ole lapsel võimalik kõiki ekraani värve ja heledust töödelda. Nende välimust muutvate filtrite lisamine tekitab veelgi segadust.
Väikesed lapsed õpivad peeglisse vaadates enesetunnet tundma, kuid teie mobiiltelefon ja lisatud kaamera ei asenda nende peegeldust tuvastada. Tehisintellekti ja ühiskonna uuringud näitavad, et lastel, kes ei mängi regulaarselt ega kasuta peegleid, on sageli AR-filtrite kasutamisest põhjustatud keha düsmorfia tunne.
4. Istuv eluviis põhjustab hüperaktiivsust, mis on üsna tavaline laste vaimse tervise väljakutse
The Centers for Disease Control, CDC hindab, et enam kui 9,4 protsendil lastest tekib ADHD enne nende kaheksateistkümnendat sünnipäeva. Nendest lastest on ligi 400 000 alla viie aasta vanused. Nationwide'i lastehaigla tsiteeritud uuring väidab, et selle neuroloogilise seisundiga laste arv on viimase kahe aastakümne jooksul kasvanud 50–80 protsenti.
Arvatakse, et lapse vaimse tervise ja tema kasutatava ekraaniaja vahel on otsene seos. Lisaks on tõsine mure ADHD ja neile pakutavate toitude pärast, kuna näib, et dieet aitab selliseid sümptomeid vähendada. Lapsed on tänapäeval istuvamad, põhjustades neile olulisi füüsilise ja vaimse tervise probleeme.
Nende aju võib olla seotud tegevusega, kuid nende keha on istuv. Nad peavad liikuma ja osa sellest energiast ära põletama. Lapsel, kes istub mitu tundi jõude, on suurem risk ADHD tekkeks.
5. Rasvumine
Johnny tuleb koolist koju, haarab koti krõpsudega ja peotäie küpsiseid ning võtab nutitelefoni. Ta istub diivanil, mängib mänge ja vestleb tundide kaupa sõpradega, kuni on õhtusöögi aeg. Seejärel sööb ta suure portsu ja läheb tagasi oma mängu juurde.
Ta ei liiguta end uuesti enne, kui ema ütleb, et on aeg vanni ja voodisse minna. Niisiis, ta on istunud koolist koju jõudmisest saadik, kus ta istus ka suurema osa päevast laua taga. Nüüd võib julgelt öelda, et kui Johnnyl pole loomulikult kiire ainevahetus, võtab ta mõned kilod juurde.
Lastel on lihtne süüa mängides või saateid vaadates meeletult süüa. Tal puudub vajalik harjutus, mis põhjustab tal kaaluprobleemi. Laste rasvumise määr on astronoomiline.
CDC hinnangul vastab umbes 19,3 protsenti lastest rasvumise kriteeriumidele. Lisaks on 13 protsenti nendest lastest vanuses 2–5 aastat. Kuidas see ei mõjuta lapse vaimset tervist?
Ülekaalulistel lastel on suurem tõenäosus, et neid hakatakse koolis valima, neil on madal enesehinnang ja nad istuvad kogu elu kõrv alt. See võib põhjustada täiendavaid probleeme, kui on aeg minna kolledžisse, leida tööd ja oma peresid ülal pidada.
Nõuanded nutitelefonisõltuvuse ohjeldamiseks lapse vaimse tervise parandamiseks
Enamik vanemaid ei mõista, kuidas selline käitumine saab alguse noorelt, kuid võib mõjutada inimesi täiskasvanueas. Siin on mõned näpunäited, kuidas juhtida oma kodus tehnoloogiat, sealhulgas nutitelefone, telereid, arvuteid ja kõiki muid elektroonikaseadmeid.
- Seadke ekraaniajale ranged piirangud
- Tee väljas mängimine kohustuslikuks.
- Suhtlege lastega lauamängude ja muude mänguliikide kaudu
- Palun ärge andke alla kümneaastasele lapsele oma telefoni
- Kasutage nutitelefoni jälgimisrakendusi, et juhtida, kus teie laps võrgus kasutab
- On aegu, mil kogu pere tõmbab vooluvõrgust lahti ja teeb asju vanamoodsal või käsitsi
Tehnoloogia varajasel kasutamisel on palju eeliseid, kuid mõned olulised puudused võivad mõjutada teie lapse vaimset tervist. Mobiiltelefonide kasutamisele teatud piiride kehtestamisega saate juhtida paljusid probleeme. Ameerika Pediaatrite Assotsiatsiooni andmetel on siin soovitatav ekraaniaeg vanuse kohta.
- Sünd kuni 18 kuud – ainult lühiajalised videovestlused
- 18–24 kuud – lühike, hariv programm ainult aeg-aj alt
- 2-5 aastat – üks tund päevas haridusprogramme ja kolm tundi nädalavahetusel
- 6–13 aastat – 90 minutit ekraaniaega tavalise sisu jaoks ja kaks tundi hariva sisu jaoks
- 14–18-aastased – määrake sisujuhised ja ekraaniaeg vastav alt lapse vajadustele
Lõplikud mõtted laste vaimse tervise ja nutitelefonide mõju kohta
Tehnoloogiast on tänapäeval raske põgeneda, kuna see on kõikjal teie ümber. Siiski peaksite kontrollima, kui palju aega nad teie lastega nutitelefonis veedavad. Kaheksa-aastasel lapsel pole lihts alt hea telefon omada, kuna ta pole selliseks kohustuseks vaimselt piisav alt küps.
Suurim viga, mida lapsevanemana teha saate, on elektroonika kasutamine enda jaoks lapsehoidmiseks. Muidugi, see võib teile mõne minuti rahu osta, kuid see põhjustab teile veelgi suuremaid probleeme. Istuval lapsel on suurem risk haigestuda rasvumisse, ADHD-sse ja olla sotsiaalselt saamatu.
Kuigi lapsele „ei” ütlemine on sageli keeruline, võite olla kindel, et tehnoloogiale tervislike piiride seadmine on teie lapse vaimse tervise jaoks hädavajalik.
