On üsna hämmastav, kui palju muid toiduaineid – eriti puu- ja juurvilju – peale nende söömise kasutatakse. Sidruni kasutusalad pole erand. (Tsitrusviljad on alternatiivsete kasutusviiside osas tõenäoliselt kõige enam tsiteeritud.) Olenemata sellest, kas see on osa puhastuslahusest, omatehtud ilutootest või hambapastast, on sidrun üks mitmekülgsemaid puuvilju.
Selles artiklis käsitleme sidruni voodi kõrvale asetamise eeliseid. Räägime ka sellest, kuidas sidrunit lõigata, et saaksite sellest parimat kasu saada.
Alustame!
Esiteks sisaldavad sidrunid uskumatult palju toitaineid; see annab puuviljale selle imelise kasu tervisele. Kombineerige toitainete kõrge kontsentratsioon aroomiteraapia eelistega ja see on muretu!
Siin on mõned kasu tervisele, kui asetate sidruni voodi kõrvale:
1. Parem hingamine
Sidrun on täis antioksüdante ja antibakteriaalseid omadusi. Need omadused võivad aidata selgitada, miks näib, et puuvili aitab inimestel kergemini hingata.
Astmahaiged või külmetushaigust põdevad inimesed võivad avastada, et sidruni voodi kõrval hoidmine avab nende kopsuteed. Kuigi suur osa selle mõju teaduslikest tõenditest on anekdootlikud, on see elementaarsest vaatenurgast mõistlik.
2. Õhukvaliteedi parandamine
Kõik, mida te ilmselt teate, sidrun eritab võimsat aroomi, nii et teie voodi ümbrus lõhnab tõenäoliselt veidi meeldivam alt.
Paljud inimesed ei tea, et sidrun võib tõepoolest õhukvaliteeti parandada. See omadus on tingitud sidruni võõrutusomadustest.
3. Valuvaigisti
Ämmaemandad ja sünnitusarstid kasutavad mõnikord sünnituse ajal valu leevendamiseks eeterlikke õlisid. Lisaks väidab Marylandi ülikooli meditsiinikeskus ühele uuringule viidates, et „rasedad naised tundsid vähem ärevust ja hirmu, neil oli tugevam heaolutunne ja neil oli sünnituse ajal väiksem vajadus valuvaigistite järele.”
Täiendavad uuringud näitasid, et vähi, peavalu ja reumatoidartriidiga (RA) põdevad inimesed vajavad aroomiteraapiat kasutades vähem valuvaigisteid.
4. Stressi leevendamiseks
Aroomiterapeudid on nimetanud sidrunit "stressi maandajaks" (noh, mitte just need sõnad) tuhandeid aastaid – ja seda mõjuval põhjusel.
Sidrunid aitavad teadaolev alt serotoniini tootmist. Serotoniin on aju "õnnelik" kemikaal; tegelikult on enamik retseptiravimeid suunatud serotoniini retseptoritele. Lisaks vastutab serotoniin ärevuse ja meeleolu reguleerimise eest – ja see võib selles osas aidata.
5. Vererõhu alandamine
Sidrunmeliss, eeterlik õli, on tuntud vereringe parandamise ja vererõhku langetava poolest. Kuigi looduslik sidrun ei ole eeterlik õli, on mõistlik, et mõned mõjud kanduvad edasi.
Nagu ka parema hingamise ja õhukvaliteedi parandamise puhul, on suur osa sellealasest teadusest anekdootlik ja nõuab rohkem uurimist. Arvestades aga seda, kuidas me oleme BP retseptiravimitega üle ujutatud, ei tee seda kindlasti proovida.
6. Putukate peletamine
Putukad – eriti sipelgad ja sääsed – vihkavad lõhna.
Kui lõigus mainitakse konkreetselt kooreid, siis avatud sidrun paljastab kahjurid tsitruselistele, mis on peamine eesmärk.
Kuidas lõigata sidrunit
Kui olete kokk või kokk, võite selle algelise sidrunilõikamise õppetunni vahele jätta! Igatahes, meie ülejäänute jaoks toimige järgmiselt, kuidas õigesti "seisu" lõigata.
Esm alt haarake väike taldrik või lõikelaud.
Teiseks hoidke seda pikisuunas (ülev alt alla) mittelõikavas käes.
Kolmandaks lõigake umbes kolmveerand teest keskelt alla. Pöörake puuvilju üheksakümmend kraadi ja korrake. (Olge ettevaatlik, et mitte ennast sisse lõigata.)
Kui see ei seisa (mis tõenäoliselt ei seisa), lõigake vastasotsast piisav alt ära, et see jääks tasane.
