50 parimat kehapositiivsuse tsitaati, mis panevad teid end võimsana tundma

Sisukord:

50 parimat kehapositiivsuse tsitaati, mis panevad teid end võimsana tundma
50 parimat kehapositiivsuse tsitaati, mis panevad teid end võimsana tundma
Anonim

Päeva alustamine mõne kehapositiivsuse tsitaadi lugemisega annab teile rohkem jõudu, kui arvate. Meie ühiskonnas, olenemata sellest, kas olete naine või mees, võib surve täiusliku keha järele tunduda tohutu. Kui teid pommitatakse piltidega, mis viitavad sellele, et teie kehas on midagi valesti, võib see kahjustada teie enesehinnangut ja hävitada teie motivatsiooni isegi siis, kui olete treeningreisil.

Positiivsuse tsitaate või kinnitusi on juba ammu tunnustatud kui tõhusat viisi, kuidas võidelda negatiivsete enesehinnangut hävitavate sõnumitega, mida me kogu päeva jooksul saame. Kehapositiivsuse tsitaadid keskenduvad teie tähelepanu juhtimisele positiivsele, mitte negatiivsetele asjadele, mida võite oma kehast mõelda. Iga päev mõne kehapositiivsuse tsitaadi lugemine võib teie kehasse suhtumist drastiliselt muuta.

Me oleme lõppude lõpuks see, mida me arvame, ja kui suudate oma meelt tõhus alt muuta, saate muuta oma elu. Mõnikord on abiks kuulda positiivsuse tsitaate neilt, kes on oma ala liidrid, kuid tarkus võib tulla ka tundmatutest allikatest pärit kehapositiivsuse tsitaatidena. Heitkem pilk viiekümnele parimale kehapositiivsuse tsitaatile, mis aitavad teil oma keha nägemist ümber kujundada.

Kehapositiivsuse tsitaadid oma mõtete ümberkujundamiseks

1 „Mis iganes on sügav alt, põhiolemuselt naissoost – elu naise ilmes, tema liha tunnetus, rindade kuju, naha muutused pärast sünnitust – liigitatakse ümber inetuks, ja inetus kui haigus. Need omadused on seotud naiste jõu intensiivistumisega, mis selgitab, miks neid jõu vähendamiseks ümber sõnatakse. Vähem alt kolmandikku naise elust iseloomustab vananemine; umbes kolmandik tema kehast koosneb rasvast. Mõlemad sümbolid muudetakse kasutatavaks seisundiks – nii et naised tunneksid end tervena vaid siis, kui oleme kaks kolmandikku naistest, kes võiksime olla. Kuidas saab "ideaal" olla naiste puhul, kui seda defineeritakse kui palju naise kehas ei eksisteeri naiselikku seksuaalset omadust ja kui palju naise elu ei paista tema näost välja?”

–Naomi Wolf

kehapositiivsuse tsitaadid
kehapositiivsuse tsitaadid

2 „Ilu ei tohiks tähendada enda muutmist ideaali saavutamiseks või sotsiaalselt vastuvõetavamaks olemiseks. Tõeline ilu, huvitav, tõeliselt meeldiv, seisneb ilu austamises sinu sees ja ilma sinuta. See tähendab teadmist, et kellegi teise definitsioon ilusast ei kehti sinu üle.”?

–Golda Poretsky

3 „Sihti kõrgele ja ära müü end lühikeseks. Tea, et oled võimeline. Mõistke, et paljud inimesed võitlevad paljude asjadega – depressiooni, kehakuju või muuga –, nii et tea, et see pole ainult sina. Sa ei ole üksi."

Holly Holm

4 „Väärtustage ennast selle eest, mida meedia ei tee – oma intelligentsust, tänavatarkusi, võimet mängida piljardit, mida iganes. Niikaua kui see ei tähenda ainult enda väärtustamist selle eest, et suudate bikiinides kuum välja näha ja olla meestele kättesaadav, on see edasiminek."

–Jessica Valenti

5 „Keha aktsepteerimine tähendab nii palju kui võimalik oma keha heakskiitmist ja armastamist, hoolimata selle tegelikest või tajutavatest „ebatäiuslikkusest“. See tähendab nõustumist sellega, et teie keha on teistest paksem või teistest kõhnem, et teie silmad on veidi kõverad, teil on puue, mis raskendab kõndimist, et teil on tervisemure, millega peate tegelema – aga see kõik ei tähenda, et sa peaksid oma keha häbenema või proovima seda muuta. Keha aktsepteerimine lubab tõsiasja, et maailmas on palju erinevaid kehasid ja et selle omamiseks pole valet viisi.”

–Golda Poretsky

6 „Mul on keha, aga ma ei ole minu keha. Mul on nägu, aga ma ei ole minu nägu.”

–Iyanla Vanzant

7 “Tõelised naised on paksud. Ja õhuke. Ja mõlemad, ja mitte kumbki ja muidu.”

–Hanne Blank

8 „Valgustage ennast. Keegi pole täiuslik. Aktsepteeri õrn alt oma inimlikkust.”

–Debora päev

9 "Soovida, et oleksite keegi teine, raiskate seda inimest, kes sa oled."

–Sven Goran Eriksson

10 "Kui miski on püha, on inimkeha püha."

–W alt Whitman

11 "Sinu väärtust ei mõõdeta su vöökoha suuruse järgi"

–- Tundmatu

12 „Samuti on kasulik mõista, et just see keha, mis meil on, mis istub praegu siin… koos oma valude ja naudingutega… on täpselt see, mida me vajame, et olla täielikult inimesed, täielikult ärkvel. täiesti elus.”

–Pema Chodron

13"Kas "paks" on tõesti halvim, mis inimene olla saab? Kas "paks" on hullem kui kättemaksuhimuline, armukade, pinnapealne, edev, igav või julm? Mulle mitte.”

– J. K. Rowling

14 "Isegi ma ei ärka üles nagu Cindy Crawford."

– Cindy Crawford

15 "Ennast armastamiseks ei pea kõik enda juures meeldima."

– Tres Adames

16 “Teise inimese ilu ei ole sinu enda puudumine”

– Tundmatu

17“Sa oled ebatäiuslik; püsiv alt ja paratamatult vigane. Ja sa oled ilus.”

– Amy Bloom

18 "Kui sa ei saa enda kohta midagi ilusat öelda… harjutage."

– Tundmatu

19 "Ma olen ebatäiuslik, kuid minu puudused, nagu iga suurepärane kunstiteos, teevad minust meistriteose"

– Kelsey Silver

20 „Isegi kui proovite oma keha muuta, peate olema rahul sellega, mis see on, just siin ja praegu. Sest kui sa ei saa praegu endaga rahul olla, ei saa sa ka endaga rahul olla kunagi.”

– Anastasia Amour

21 Ühiskonnas, mis saab kasu teie enesekahtlusest, on iseendale meeldimine mässumeelne tegu. Enda armastamine on kõike muud kui naiivne. Kui sinust ei saa oma parimat sõpra, kes siis veel saab? Kui te ei väljenda oma tegemistes enesekindlust, ärge oodake, et teised teid usaldaksid. Oleme see, mida me usume olevat. Kui võtate omaks oma tõelise identiteedi, pole ruumi eneses kahtlemiseks. Enesekahtluse vari võib ilmneda ootamatult. Pimedusest valguse poole liikumine on teie otsustada.”

– Tundmatu

22 „Olete ennast aastaid kritiseerinud ja see pole toiminud. Proovige ennast heaks kiita ja vaadake, mis juhtub."

– Louise Hay

23 "Ära lase oma meelel oma keha kiusata."

– juuni Tomaso Wood

24 Üks asi, mida saate kontrollida, on see, kuidas te ennast kohtlete. Ja see üks asi võib kõike muuta.”

– Leeana Tankersley

25 „Teie ebakindlusel on liiga palju kujutlusvõimet. Olge sellega ettevaatlik.”

– Andra Knox

26 „Enesehooldus on see, kuidas võtate oma jõu tagasi.”

– Lalah Delia

27"Keha omamiseks pole valet viisi."

– Glenn Marla

28„Tervislikke emotsioone on igas suuruses. Tervet meelt on igas suuruses. Ja terveid kehasid on igas suuruses.”

– Cheri K. Erdman

29 Kui jätate selle maailma kõigi teiste otsustada, ei ole teie keha KUNAGI piisav alt hea,”

–Michelle Elman

30 „Ma keeldun laskmast nii ebaolulisel asjal nagu suurus või number skaalal määrata, kuidas ma endasse suhtun. Olen tänulik oma keha, tervise ja elu eest, mis mul on ning ükski suvaline arv ei tohiks seda kuidagi mõjutada,”

– Iskra Lawrence

kehapositiivsuse tsitaadid
kehapositiivsuse tsitaadid

31 „Teid on ainult üks, miks sa tahad välja näha nagu kõik teised?”

– Adele

32 "Kui aktsepteerite ennast, vabanete koormast, mis eeldab, et teised sind aktsepteeriksid."

– Tundmatu

33 „Tõeline ilu ei ole seotud sellega, mis värvi on su juuksed või mis värvi on su silmad. Tõeline ilu seisneb selles, kes sa inimesena oled, sinu põhimõtetes, moraalses kompassis.”

– Ellen DeGeneres

34 Ma räägin endale pidev alt, et olen inimene, ebatäiuslik inimene, kes pole tehtud nuku moodi välja nägema, ja et see, kes ma inimesena olen, on sel hetkel olulisem kui see, kas ma olen Mul on kena figuur,”

– Emma Watson

35 "Ühel päeval pidin endaga maha istuma ja otsustama, et armastan ennast, hoolimata sellest, milline mu keha välja näeb ja mida teised minu kehast arvavad."

– Gabourey Sidibe

36 “Ilu ei saa süüa; see ei toeta sind. Põhimõtteliselt ilus on kaastunne iseenda ja ümbritseva vastu. Selline ilu paneb südame põlema ja lummab hinge.”

– Lupita Nyong’o

37 „Treeni sellepärast, et sa armastad oma keha, mitte sellepärast, et sa seda vihkad”

– Tundmatu

38 „Sa ei räägi kunagi kellegagi rohkem, kui räägid iseendaga oma peas. Ole enda vastu lahke."

– Tundmatu

39 "Elu on liiga lühike, et teist endaga sõdida."

–Ritu Ghatourey

40 "Järgmine kord, kui ilusatele asjadele mõtlete, ärge unustage end arvesse võtta."

–Teadmata

41„Teie enesehinnang ei tulene kehaosadest. Peate aeg-aj alt peegli juurest eemale astuma ja otsima teist peegeldust, nagu nende inimeste silmis, kes teid armastavad ja teid imetlevad."

– Stacy London

42 “Headus teeb sinust maailma kõige ilusama inimese, hoolimata sellest, milline sa välja näed.”

–Teadmata

43 „Samuti on kasulik mõista, et just see keha, mis meil on, mis istub praegu siin… oma valude ja naudingutega… on täpselt see, mida me vajame, et olla täielikult inimesed, täielikult ärkvel. täiesti elus.”

– Pema Chödrön

44 „Kohtle ennast nii, nagu oleks sinust juba küll alt. Kõndige nii, nagu oleksite piisav alt. Söö nii, nagu oleks piisav alt. Vaata, vaata, kuula, nagu sinust piisab. Sest see on tõsi.”

– Geneen Roth

45 "Sul on lubatud olla korraga nii meistriteos kui ka pooleliolev töö."

– Sophia Bush

46 „See on see: see keha on kodu. See on koht, kus ma elan ja riputan oma mütsi. See on koht, kus ma istun oma puusadesse ja istun kergesti endas, tugevate lihaste ja luudega kokku tõmmatud, lihaga õrnaks ja sepistavaks. See keha on vastupidav, on kestnud aastaid, läbi ägedate tormide ja võimaldab rahulikult vananeda. See on nagu suvila kaldal: ilmastikuga ja hästi tehtud, koht, kus inimene saaks mugav alt elada. Mulle meeldib siin. See on minu oma.”

–Marya Hornbacher

47 “Ole uhke oma armide üle. Neil on kõik pistmist teie jõu ja sellega, mida olete talunud. Need on aardekaart sügavale minale.”

– Clarissa Pinkola Estés, PhD

positiivsuse tsitaadid
positiivsuse tsitaadid

48 „Keha on mitmekeelne olend. See kõneleb läbi oma värvi ja temperatuuri, äratundmise õhetuse, armastuse sära, valutuha, erutuse kuumuse, mitteveendumuse jaheduse… Ta räägib läbi südame hüppamise, vaimude langemise, süvend keskel ja tõusev lootus.”

– Clarissa Pinkola Estés, PhD

49 “Olla sina ise maailmas, mis üritab sinust pidev alt midagi muud teha, on suurim saavutus.”

– Ralph Waldo Emerson

50 "Mõelge oma kehale kui maagilisele aiale – alati kasvav ja muutuv, täis värve ja elu."

– Christiane Northrup, MD

Viimased mõtted kehapositiivsuse tsitaatide kohta

Need viiskümmend positiivsuse tsitaati on vaid hea toidu jäämäe tipp, millega saate oma enesehinnangut toita, et inspireerida ja jõudu anda. Arstide, näitlejate, autorite ja paljude teiste häältest pärit positiivsuse tsitaadid on suurepärane viis meelde tuletada, et ärge keskenduge nii palju teiste arvamustele või sellele, kuhu nende teekond neid viib.

Positiivsuse tsitaadid võivad olla treeningutel, vigastusest taastumas, just lapse sünnitanud või lihts alt liiga negatiivsete sõnade või kujunditega, mis on moonutanud seda, kuidas te oma keha näete. võtta nagu ravimit probleemi lahendamiseks.

Soovitan: