Kas sa ei leia oma partneriga romantikaks aega? Kui vastasite ühemõtteliselt "jah", siis võite olla paigalseisvas suhtes.
Aga mida peate tegema, et need liblikate tunded suhtesse tagasi saaksid?
Mida kauem olete suhtes, seda tõenäolisem alt tunnete end rahulolevana. See rahulolu viib aga kiiresti stagnatsioonini, kui te ei järgi hoolik alt enda ja abikaasa vajadusi.
Suhe sarnaneb mõneti lille kasvatamisega. Kui see on äsja tärganud seeme, kipume jälgima selle vajadusi, kastma seda hoolik alt ning hoides seda kahjuritest ja umbrohtudest puhtana. Päikese poole laskudes ja tärkavat õit arendades tunneme oma pingutuste üle uhkust ja peesitame õielootuses. Naudime seda täies õites. Siis aga hakkavad need kroonlehed närbuma. Taim vajab meie hoolt, et seda tsüklit igavesti korrata.
Aga kuidas on lood teie armueluga? Kas te väljutate samal tasemel intensiivset energiat seda kasvatades? Enamik meist seda ei tee. Ja nii, kui kroonlehed nii-öelda närbuvad, laseme neil hooldamata maa peale kukkuda. Teie suhte juured võivad hoolitsuse puudumisest väsida.
Aga sa pole üksi. See stagnatsioon on üsna tavaline probleem. Tegelikult teatasid Psychology Todayle kuus täiskasvanut kümnest, et nad tunnevad end uuringus suhetes, mis neid ei rahulda. Lisaks kaalub neist kuuest küsitletud inimesest neli oma suhte lõpetamist.
Loomulikult on parim ravi ennetamine, kuid näib, nagu see laev oleks sõitnud, jätkem vahele sammud, mida saate teha oma suhte tugevdamiseks, et saaksite seda kasvu uuendada.
Neli võimalust seiskunud suhtega toimetulemiseks
1) Rääkige välja
Meeste jaoks võib see punkt olla valusam nende meheliku uhkusetunde tõttu. Naised võivad aga haiget saada ka siis, kui arvavad, et nad ei ole enam oma valitud abikaasa jaoks atraktiivsed ega armastatud. Sobivas keskkonnas viibides peate lugupidav alt pidama avatud ja ausat arutelu. Mõlemad pooled peaksid kulutama aega võrdselt nii kõnelemiseks kui ka kuulamiseks.
Selle võti pole lihts alt kuulamine. See seisneb tõelise huviga kuulmises kõike, mida teie kallimal on jagada.
Kuulamise kümme käsku
Siin on kümme käsku aktiivseks kuulamiseks, nagu soovitas Herbert G. Lingreni artiklis Listening – With Your Heart as well as your ears in Stronger Marriage:
- Lõpeta rääkimine.
- Asetage kõlar rahus. Kinnitage oma partnerile, et te ei pea arutelu tema pea kohal nagu relv – ja mõtle seda tõsiselt!
- Pöörake tähelepanu mitteverbaalsele keelele. Siin on olulised kehakeel ja silmanäitajad.
- Kuula, mida ei öelda. Mõnikord on ütlemata sõnad kõige kõnekamad.
- Tea täpselt, mida teine inimene räägib. Korrake seda, mida ta ütleb, et mõistaksite nende tähendust selgelt.
- Olge teadlik sõnadest "häälestage välja". Need fraasid või sõnad löövad emotsionaalse akordi.
- Keskenduge "peidetud" emotsionaalsetele sõnumitele.
- Ole kannatlik.
- Ära katkesta kõnelejat.
- Hoia tuju! Võite kogeda haiget tundeid, kuid praegu pole õige aeg emotsioonidega reageerida.
- Tule kõnelejale kaasa.
Ärge kartke taotleda oma kallimaga vestlust. Tõenäoliselt mõistab ta ka vajadust nendest asjadest rääkida.
2) Aidake üksteist – ja olge sellega kooskõlas
Millal te viimati pakkusite talle paak kütust täita, kutid? Daamid, millal ostsite viimati talle midagi, mis aitaks tema hobiga tegeleda? Kui teie vastus on 3. mitte kunagi, peaksite seda vähem alt kaaluma.
Tugisüsteemi olemasolu kodus suurendab tunnustust ja kiindumust. Tõepoolest, see näitab, et hoolite kõigist asjadest, mis oma partneri peas ja südames on. Siruta käsi! Ärge lihts alt istuge seal ja tehke liigutusi, olge kohal ja jääge sellele kindlaks.
Siin on humdinger Dehli Deepak Choprast:
“Edu tuleb siis, kui inimesed tegutsevad koos; ebaõnnestumine kipub juhtuma üksi.”
3) Toibumine seiskunud suhte valust
Lihts alt öeldes asetavad mineviku valud tugev alt raskesse olukorda, veenavad kirglikult partneri positiivsust. Kas soovite seda väljendada muul viisil? Muidugi teete.
Olgu siis, laske Chopral veel kord sõna võtta järjekordse karmalise suhtetarkuse pärliga:
„Iga kord, kui tunnete kiusatust samamoodi reageerida, küsige, kas soovite olla mineviku vang või tuleviku pioneer.”
Isegi kui teil on olnud kõigi vaidluste ema, laske minevikul alati oma süsteemist väljuda ja liikuge suhtes koos edasi. Nagu me kõik teame, sarnane tõmbab sarnast. Seega, kui pakute oma partnerile tema ülekohut andeks, annab ta teie omad andeks.
4) Süüdake oma armastuse leegid uuesti
“Pole tuld, pole kuumust… pole soojust, pole elu. See on võrrand,” ütles Marlon Brando tegelane, psühhiaater dr Jack Mickler filmis Don Juan DeMarco.
Kuus võimalust seiskunud suhtes romantika taastamiseks
Sureva armastuse leegi taaselustamiseks on kuus võimalust, ütleb Margarita Tartakovsky, M. S. Psühholoogia maailmas. Nemad on:
- Proovi koos partneriga uut tegevust. Peotantsutunnid, langevarjuhüpped, minigolf. See, mida otsustate kogeda, ei oma tähtsust, kui teete seda koos.
- Lisage oma suhtesse mõned väikesed võluvad üllatused. Millal sa talle viimati lilli saatsid? Või torkasid juhuslikul kolmapäeval tema lõunakarpi tänuavalduse? Need žestid näitavad, et sa hoolid.
- Tehke midagi, mis tõstab teie adrenaliini natukenegi üles. Paarid, kes koos treenivad, suhtlevad regulaarselt ja leiavad, et sõbralik võistlemine loob sidemeid.
- Planeerige nädalavahetuse puhkus – minipuhkus ilma lasteta. Looge uuesti ühendus ilma oma sõprade, õdede-vendade või väikesteta. Jagate palju väikseid hetki, mis võivad teile meelde tuletada, miks te üldse armusite.
- Puudutage üksteist juhuslikult. Käsi üle õlgade või ümber vöökoha on tuttav ja mugav tunne.
- Lõõgastuge mänguaega! Tantsige nii, nagu keegi teid ei vaataks, laulge vihmas või ehitage rumala välimusega lumememm. Sinu mänguline pool raputab ära igasuguse järelejäänud igavuse.
Seotud artikkel: 3 märki, et on aeg viia oma suhted järgmisele tasemele
Viimased mõtted seiskunud suhte taaselustamiseks
Teie suhe vajab pidevat hoolt, täpselt nagu õitsev taim. Sest tõde on see, et ükski armastus pole alati täiuslik. Alates karjäärist kuni lasteni ja lõpetades sellega tegelemiseks liiga väsinuna, jääb elu vahele. Kui aga võtate selle suhte hoidmise üheks oma peamiseks prioriteediks, saate taastada need esimesed armastuse õied.
