Teie kehale ja vaimule on romantilise suhte purunemine väga stressirohke. Tunnete haiget sügav alt ja võite tunda, et te ei suuda enam kunagi armastada, kuid need on vaid lahkumineku emotsionaalsed sümptomid.
Väga vähesed inimesed peavad lahkuminekut positiivseks kogemuseks, välja arvatud juhul, kui nad lahkusid. Tegelikult on lahkuminekul väga negatiivne mõju teie üldisele tervisele. Selles artiklis anname ülevaate 10 asjast, mis juhtuvad teie kehaga pärast seda, kui teie partner teie südame murrab.
10 asja, mis teie kehaga pärast lahkuminekut juhtuvad
1. Suure tõenäosusega hakkate dopamiini võõrutusnähuga toimetulemiseks ise ravima
Te elate läbi neurotransmitteritest eemaldumise, mis muudavad teid õnnelikuks. Dopamiini, oksütotsiini ja serotoniini tase on kõik kõrgem, kui olete armunud. Kui lähete läbi lahkumineku, tunneb teie keha oksütotsiini taseme languse tõttu rohkem füüsilist valu kui varem.
2. Teie kaal muutub
Kaalutõus või -langus on nende jaoks tavaline, kes lähevad lahku. Liigsöömine vabastab dopamiini, mis võib parandada enesetunnet. Kui lõpetate liigsöömise, langeb dopamiini tase, mistõttu tekib soov rohkem süües saada rohkem.
Teised inimesed, kes läbivad lahkuminekut, leiavad, et neil on söögiisu täielikult kadunud. Keha reaktsioon äratõukereaktsioonile sarnaneb haiguse kogemisega, mis paneb sind tahtma terve päeva voodis olla.
3. Sa kaotad une
Unetus on tõenäolisem pärast lahkuminekut. Teie mõtted on keskendunud lahkumineku põhjustele, suhetest möödunud õnnelike hetkede vaatamisele ja plaanimisele, kuidas oma partner tagasi võita. Pole ime, et te ei saa magada.
4. Teie näolihased väljendavad delikaatselt kahetsust
Teadlased teavad, et tunnete end õnnetuna, isegi kui teie sõnad ja näoilmed näitavad rõõmsat ilmet. Teadlased, kes uurisid lahkuminekute näolihaseid, leidsid, et nad suudavad tuvastada negatiivseid emotsioone seadmega, mis mõõdab pisikeste lihaste elektrilist aktiivsust, mida inimsilm ei suuda tuvastada.
Kui katsealustel tekkisid mõtted oma endise kohta, oli neil silma ja kulmu ümbritsevate näolihaste aktiivsus suurem. Need väikesed lihasliigutused olid seotud sellega, kuidas katsealused oma endiste suhtes tõeliselt tundsid ja peegeldasid allasurutud emotsioone.
Me "taastame" pärast lahkuminekut oma enesetunde võrreldes endise partneriga. Lisaks leidsid nad, et endise armastuse tunnetest kinnihoidmine viis madalama enesehinnangu taastumiseni. Samuti leiti, et madalam eneseteadvuse taastumine ennustab halba psühholoogilist tervist.
5. Sa unustad, kes sa olid
Kui kogete lahkuminekut, peab teie mõistus lahendama muutused teie enesekontseptsioonis. Olles samastunud oma partneriga ja jaganud temaga paljusid isiksuseomadusi, jääte mõtlema, kes te tegelikult olete ilma teise inimeseta.
6. Teie seksiisu väheneb
Kuigi võite arvata, et kiire ühendamine oleks teie murtud südame raviks, on teie emotsionaalse valu tõttu teie seksiisu ajutiselt ootel. Teil ei teki suurt soovi oma järgmist romantilist partnerit otsida, mis on hea, sest peate esm alt oma südame terveks tegema.
Seotud artikkel: 5 märki, et olete oma hingesugulasega suhetes
7. Teie elu on ohus
Kurbus ja leinamine lahkumineku pärast on normaalne, kuid pikemaajaline depressiivne meeleolu võib olla kliinilise depressiooni tunnuseks. Depressiooni all kannatavatel inimestel võivad olla enesetapumõtted, nad võivad planeerida, kuidas enesetappu sooritada või end tappa. Võtke oma vaimset tervist tõsiselt ja otsige vajadusel pärast lahkuminekut nõu.
8. Tagasilükkamine stimuleerib teie aju tasustamiskeskust
Kuigi pärast lahkuminekut on teil vähem dopamiini, hea enesetunde hormooni, mis stimuleerib teie aju naudingukeskust, aktiveerib teie aju siiski tasustamiskeskuse. Ajakirja Journal of Neurophysiology teadlased leidsid, et aju "mesolimbilised tasu-/ellujäämissüsteemid on seotud romantilise kirega, olenemata sellest, kas inimene on armunud õnnelikult või õnnetult".
9. teil tekib südameinfarktiga sarnane valu rinnus
Stressiga seotud kardiomüopaatia on teatud tüüpi valu rinnus, mida seostatakse südamevaluga. Südame keskmises ja ülemises osas on teatatud ebanormaalsetest südame kontraktsioonidest. Südame rütmid sarnanesid tugeva stressi all kannatavate inimeste omadega.
10. Teie stressihormooni tase tõuseb
Pärast lahkuminekut koguneb emotsionaalne stress teie kehasse ja kajastub stressihormooni kortisooli kõrgemas tasemes. Kortisool põhjustab teie südame löögisageduse kiirenemist, hingamist kiiremini ja vererõhku. Need on väga negatiivsed tervisemõjud, näiteks suurem südameinfarkti risk ja võivad pika aja jooksul põhjustada lühema eluea.
