Suhteeksperdid paljastavad 5 õnneliku abielu saladust

Sisukord:

Suhteeksperdid paljastavad 5 õnneliku abielu saladust
Suhteeksperdid paljastavad 5 õnneliku abielu saladust
Anonim

Uurimispsühholoog ja suhteekspert John Gottman selgitab oma raamatus „What Makes Love Last”, et usaldus ja pühendumus on õnneliku abielu kaks suurimat saladust. Peale selle palusime oma suhteekspertide kogukonnal avaldada rohkem õnnelike abielude saladusi.

Igaüks, kes on abielus, ütleb teile, et see on raske töö. See on kohustus, mis nõuab rohkem pingutust kui lihts alt pikaajaline tutvumine. Kui tood kellegi oma ellu püsiv alt, on sul teel mõned konarused. See, et abielu võib olla raske, ei tähenda, et see pole seda väärt! Abielu võib olla õnnis aeg kellegi elus, mis on täis parimaid mälestusi.

Abielu võib tuua paaridele jõudu ja tuge, mida neil muidu ei pruugi olla. Kuid mitte kõik abielud pole edukad. Need, mis on, nõuavad mõlema poole pingutusi, et abielu püsiks terve ja edukas. Suhteeksperdid on paljastanud täpselt, mida on vaja, et abielu püsiks tugev.

Siin on 5 õnneliku abielu salajast koostisosa

“Õnneliku abielu saladus on õige inimese leidmine. Sa tead, et neil on õigus, kui sulle meeldib nendega kogu aeg koos olla. – Julia Child

1. OLE LAHKE

Suhteeksperdi James Preece'i sõnul on suurim kingitus, mille saate oma partnerile teha, võimalus teist igatseda.” Pärast mesinädalate faasi lõppu ei pruugi te enam leida, et soovite oma partneriga ööpäev läbi enam koos olla – ja see on okei! Pidev alt kellegi läheduses viibimine võib tekitada tüütust või panna ühte või teist lämmatama.

On oluline, et igal partneril oleks aega iseenda jaoks. Samuti on oluline, et teie partneril oleks võimalus teid igatseda. Abielu on kahe elu kokkuviimine, mitte ühe elu elamine. On oluline, et igal partneril oleks lisaks neile, mida jagate, oma sõbrad ja huvid.

Kuigi see võib tunduda lihtne, kui suhelda kellegagi, keda armastate, on meil kõigil olnud hetki, mil me ütleme asju, mida me ei taha öelda, või võtame oma rahulolematust välja passiivselt agressiivselt. Lahke olemisele keskendumine tugevdab iga abielu. See hõlmab oma partneri mõtetele, tunnetele ja arvamustele järeleandmist ning tema enesetunde kinnitamist, isegi kui te sellega nõus ei ole.

2. KOMPROMISS

Võimalus tülitseda või erimeelsusi ning kompromissiga tagasi tulla muudab suhte ja abielu kümme korda tugevamaks. Abieluterapeudi Andrew Marshalli sõnul: Inimesed arvavad, et armastus seisneb ainult ühenduses, kuid sama oluline on head suhteoskused. Ja kõige tähtsam on, et saaksime omavahel läbi rääkida.”

Võite oma mehe või naisega läbirääkimisi pidada isegi kõige väiksemate asjade üle võib tekitada nii usaldust kui ka kindlustunnet teie suhtlemisoskuses, nii et kui midagi suurt juhtub, saate sukelduda pea ees. avatud suhtlus probleemi lahendamiseks. Vaidlemine seni, kuni üks inimene alla annab, põhjustab abielus ainult pahameele kasvu ja mädanemist, mis nõrgendab suhte sidemeid.

3. ÕPI KUULAMA

Andke oma partnerile aega rääkida, mis tal meeles on. Isegi kui näib, et vaidlus ei vii kuhugi, on oluline, et mõlemal partneril oleks rääkimiseks ruumi ja aega. Terapeut dr Mike McNulty sõnul: „Keskenduge stressi tekitavatele asjadele või sündmustele, mis on teie abikaasa jaoks olulised. Kuulake. Aidake oma abikaasal oma tundeid väljendada. Tundke kaasa. Näita toetust. Ärge lahendage ega parandage probleemi. Enamik meist tahab, et meid lihts alt ära kuulataks.”

suhted
suhted

Meil, inimestena, on kalduvus püüda tuua sisse kontrapunkti igale punktile, enne kui teisel inimesel on võimalus öelda kõik, mida tal on vaja öelda. Kuigi võib tunduda kiusatus katkestada, on oluline, et kõigil oleks võimalus rääkida. Ja veelgi olulisem: mõlemad partnerid peavad õppima aktiivselt kuulama. Selle asemel, et välja mõelda vastuargument, kuulake tähelepanelikult oma partnerit ja kuulake kõike, mida ta ütleb. Ainult siis saab toimuda tõeline suhtlus.

4. ÜKSTEISE RUUMI ANDMINE

Kui te ei mõista, mida teie partner väljendab, võib lahke olla öelda: "Kas aitate mul mõista?" Mõnikord tähendab lahke olemine tunnistada, et eksite, ja öelda: "Vabandust, kas sa annad mulle andeks?" Samal ajal tähendab lahke olemine selle vabanduse vastuvõtmist ja oma partnerile andeks andmist ning vaidluse läbimist jaatavamal viisil.

5. LÕBUTSE HÄSTI

Ärge kunagi unustage põhjust, miks abiellusite – et olite armunud ja nautisite teineteise seltskonda nii palju, et tahtsite seda elu lõpuni koos teha! Koos lõbutsemine on parim viis intiimsuse loomiseks ja abielu tugevaks hoidmiseks. On aegu olla tõsine ja mõnikord rumal ning tugevas abielus on mõlema tervislik tasakaal. Füüsiliselt intiimseks jäämine on teie abielu tugevana hoidmise oluline osa. Varuge aega, et veeta romantiliselt koos aega, et sellega lõbutseda. See võib tähendada laste saatmist vanematekoju või isegi nädalavahetuse romantilise puhkuse broneerimist lähedalasuvasse hotelli. Ükskõik, kuidas te seda teete, veenduge, et varuksite alati aega, et taasühendada.

Kuigi abielu ei pruugi alati sujuda, on võimalusi laeva vee peal hoida. Õppides oma vajadusi ja tundeid oma partneriga edastama, saate olla kindlad, et teil on alus igale tormile, olgu selleks rahalised raskused, lein, murrangud või vaidlused. Armastus on teie abielu tugevana hoidmisel oluline tegur, kuid sellest ei piisa alati. Loodetavasti annavad need suhteekspertide näpunäited kõigile vajalikke tööriistu, et tagada nende abielu terve püsimine – alates "I Do" kuni teie ülejäänud kooseluni.

src="https://www.youtube.com/embed/Na4LJRBjdRE"allowfullscreen="allowfullscreen">

Soovitan: