Suhtes olles tahad teha oma partneri heaks kõik, mis saad. Kui olete armunud, liigutaksite taevast ja maad, et panna oma partner naeratama. Aga millal muutub see ohtlikuks, mitte romantiliseks?
Kahjuks on inimesi, kes soovivad kasutada ja kuritarvitada oma kallima usaldust ja pühendumust. Nad küsivad näiliselt väikseid asju ükshaaval, kuni need kogunevad hirmuäratavaks mürgisuse ja emotsionaalse väärkohtlemise crescendo, millest on väga raske vabaneda.
On oluline, et oleksite teadlik mõistliku taotluse ja kontrolliva, manipuleeriva taotluse erinevusest. Nii saate kinni püüda kõik kahjulikud ja näpistada neid enne, kui nad kontrolli alt väljuvad.
Siin on 10 asja, mida teie partner ei tohiks kunagi teilt küsida
1. Perest või sõpradest eraldatus
Igal suhtes oleval inimesel peaks olema oma elu väljaspool partnerlust – sõpradel, perekonnal või mis tahes muul sotsiaalsel grupil, mis on oma partnerist eraldiseisev. Neid ei tohiks panna tundma, et nad peavad end katkestama ja lootma ainult oma partnerile. See on äärmiselt ebatervislik ja põhjustab kaassõltuvust.
Partner, kes üritab teid nendest, kellest hoolite, ära lõigata, näitab emotsionaalset väärkohtlemist. Nad sunnivad sind ainult neist sõltuma ja hoiavad sind enda teada. See on armukade, kontrolliv ja mürgine. Nad võivad öelda veenvaid asju, näiteks: (1)
- Aga ma ei saa enam sinuga aega veeta! (Isegi siis, kui veedate nendega juba palju aega.)
- Ma ei usalda seda su sõpra. Olen üsna kindel, et nad pussitavad sind selja taha.
- Su ema on mürgine; kas sa ei näe seda? Ma lihts alt ootan sind!
- Mulle lihts alt ei meeldi, et teil on mees-/naissõpru.
- Sa nagunii ei meeldi ühelegi teie sõbrale.
Pole ebatavaline, et partnerile ei meeldi mõni aeg-aj alt teie elus esinev inimene. Kõik ei saa läbi. Nad on rohkem kui teretulnud teiega rääkima oma muredest seoses kellegagi teie elus; aga nad peavad austama seda, et lõppude lõpuks on teie otsus, kelle te oma elus järgite.
2. Uhkuse puudumine enda edu üle
Partnerid peaksid üksteist toetama ja üksteist üles tõstma. Nad peaksid tähistama koos ja olema üksteise üle uhked. Kui teie partner ütleb teile, et te ei peaks või ei vääri uhkust tundma või et peaksite seda pisut vähendama, on see suur punane lipp.
Pole harvad juhud, kui partnerid tunnevad üksteise edu pärast kadedust, kuid nipp seisneb selles, et sellel ei tohi üksteist tabada. Mõistke, et kadedus pärineb ebakindlusest ja sellel ei tohiks pikem alt peatuda Kahjuks on mõned partnerid jätkuv alt kadedad ja kasutavad seda mahapanemiseks kütusena nende partneri edu.
Kui mõistate, et tunnete end hästi süüdlasena või kardate oma partneriga häid uudiseid jagada, võib olla aeg tagasi astuda ja suhet hinnata. Teie partner ei tohiks teid alt vedada.
3. Andestus toksilise käitumise eest
Ükski partner pole täiuslik. Ühel hetkel libiseb su partner alt ja teeb sulle valesti. Kuid kui nende vahetu reaktsioon, kui te neile probleemist välja kutsute, on süüdistada või vabandusi otsida, olete hädas. Selline partner võib öelda järgmist:
- Ma ei tahtnud seda teha! Kas te ei saa seda juba unustada?
- Tule nüüd, see pole suur asi. Lase sel minna.
- Sa panid mind seda tegema!
Nendel juhtudel võivad nad paluda teil andestada ja jätta tähelepanuta sellised tegevused nagu:
- Vägivald
- Asjatundmatud pursked
- Petmine
- Isikliku privaatsuse invasioonid
- Piiride rikkumine
Kas peaksite igavesti viha hoidma? Ei, muidugi mitte; sa pead kas suhtes edasi liikuma või otsustama lahku minna. Pole õiglane eksimust igavesti kellegi vastu pidada.
Kuid samal ajal ei tohiks te tunda, et olete sunnitud või süütundega liiga kiiresti andestama ja unustama – ja kindlasti ei tohiks teil paluda toksilisusest mööda vaadata. Selle asemel tehke koostööd, et probleemist positiivse mõtlemisega üle saada. (2)
4. Olla keskel
Sa ei ole oma partneri asjaajaja. Te ei ole selleks, et nende probleeme ise lahendada, et nad saaksid neid vältida. Kui partner palub teil pidev alt vahendaja rolli võtta, liikuge ettevaatlikult. Siin on paar olukorda, kus võite sattuda keskele.
a) Külgede valimine
Partner võib sattuda mõne tuttavaga lahkarvamusele ja sundida teid valima poolt. Kuigi tõenäoliselt toetate oma partnerit, kuna olete talle lojaalne, peaks valik siiski jääma lõpuks teie teha ja teid ei tohiks survestada temaga nõustuma.
b) Sõnumite edastamine
Kas teie partner palub teil aidata neil suhelda oma sõprade või pereliikmetega? Kas teil palutakse pidev alt olla see, kes edastaks teistele nende nimel sõnumeid, et nad ei peaks tagajärgedega silmitsi seisma? See pole teie suhtes aus.
c) Nende valimine
Mürgine partner ütleb midagi sellist: "See olen kas mina või nemad!" Sisuliselt püütakse sundida sind valima kas midagi/kellegi, kellest sa väga hoolid või oma suhet. See on väljapressimise vorm ja sellele ei saa kuidagi positiivselt suhtuda.
5. Töölt lahkumine või töö vahetamine
Mõned partnerid võivad tunda end ebakindl alt selle pärast, et teenite rohkem või sarnaselt nendega. Ja vastupidi, kui teenite vähem kui nemad, võivad nad teist negatiivselt arvata, kuna te ei teeni piisav alt. Mõlemal juhul on need mürgised mõtted – ja kui nendega tegutsetakse, on need eriti kahjulikud.
Paljudel juhtudel võib kaasinimene püüda suhet rahaliselt kontrollida, paludes teil muuta oma ametit vastav alt tema vajadustele. Partner võib teile survet avaldada:
- Muuda töökohta või karjääri
- Lõpeta töölt
- Lülita reklaamid maha
- Ei kasuta ära oma võimeid, oskusi ega andeid
- Ole vähem ambitsioonikas
Jah, vahel tuleb pikaajalistes suhetes arutada karjäärimuutusi. Kuid see on sama palju teie kui teie partneri otsus.
6. Täielik juurdepääs teie seadmetele
Kas teadsite, et 25% naistest ja 20% meestest tunnistavad, et nuhkivad salaja oma partnerite seadmeid? See on tõsine probleem, mis näitab usaldusprobleeme, kuid probleem, millest me räägime, viib selle järgmisele tasemele. (3)
Partner võib paluda teil edastada talle kogu oma seadme teave ja isegi konto paroolid. Nad võivad paluda teil anda neile täielik juurdepääs, et nad saaksid vaadata teie tekste, sotsiaalmeediat, e-kirju – kõike. Nad võivad seda õigustada väitega, et kui sul pole midagi varjata, siis oleks see sinuga okei.
Asi on selles, et igaühel on õigus privaatsusele. Teie seadmetes on privaatsed vestlused klientide, kolleegide, sõprade ja pereliikmetega, mille jagamiseks teine pool ei nõustunud. Lisaks on teie partneri jaoks äärmiselt invasiivne keelata teile igasugune privaatsus. See on jälgiv ja kontrolliv käitumine, mis näitab sügavat usalduse puudumist, ja see on tohutu punane lipp.
7. Kokkulepe arvutusreeglitega
Võrdsus suhetes on oluline, kuid on ebamõistlik eeldada, et suhe jaguneb täielikult 50/50. See pole lihts alt võimalik. Mõlemad pooled peavad õppima vahel asju ohverdama.
Kui teie partner üritab nõuda arvutusreegleid, on teil halb aeg. See annab neile võimaluse säilitada skoori kõige kohta, sealhulgas:
- Kui palju raha olete igaüks kulutanud
- Täpselt mitu majapidamistööd iga inimene on teinud
- Mitu tundi te igaüks töötate
Suhtes kalkuleeriv olemine pole lihts alt positiivne viis suhtlemiseks. Peate igaüks aeg-aj alt ohvreid tooma ja avastate, et tavaliselt laheneb see lõpuks ikkagi. Keskendage oma energiad hästi koos toimimisele, selle asemel, et lugeda, kelle kord on mida teha
8. Nende pere või sõprade halva kohtlemise tähelepanuta jätmine
Väiperedega (või partneri peredega) võib olla raske läbi saada. Mõnikord võivad probleemiks olla hoopis teie partneri sõbrad. Kuid on vahe, kas see, et keegi ei meeldi ja teda koheldakse korduv alt halvasti.
Kui räägite oma partneriga negatiivsest kohtlemisest, mida saate nende inimeste elust, tuleks teie tundeid käsitleda kui õigeid tundeid. Kui teie partner käsib teil kasutada positiivset mõtlemist ja palub teil tema pärast läbi saada ja negatiivset kohtlemist taluda, ütleb teie partner, et need teised inimesed on teiest tähtsamad.
On okei, kui teie partner hindab oma sõprus- ja peresuhteid – ja see peakski nii olema! Kuid nad peavad ka teadma, millal teatud tegevused teie suhtes on vastuvõetamatud. Peaksite austama oma partneri teisi suhteid, kuid nad peaksid ka teid austama piisav alt, et teaksid, millal jalg maha panna.
9. Midagi, millega tunnete end magamistoas ebamugav alt
Läheduses on nõusolek oluline. Mõlemad partnerid peavad austama teineteise soove ja vajadusi ning suhtlemine on oluline ka ajal. Kahjuks leiavad paljud inimesed, kuidas halle alasid luua.
Kui teie partner hakkab teid survestama tegema asju, mis teile magamistoas ebamugavad on, on see oluline punane lipp ja väga ohtlik. Seda nimetatakse seksuaalseks sunniks. Nad võivad: (5)
- Kinnitage teid korduv alt positiivse vastuse eest pärast seda, kui olete lugematuid kordi ära öelnud
- Püüdke veenda teid proovima asju, mis teile ei sobi
- Normaleerige oma tegevust
- Pakkuge intiimsuse eest preemiaid
- Kaebage, kui otsustate nõusoleku tagasi võtta
- Pane end tundma kohustusena või süüdi
- Ähvardage teid, kui te ei kohusta
- Põhjustavad tunde, nagu oleksite neile intiimsuse võlgu
- Nimetatakse teid igavaks või ebalõbusaks, kuna te ei nõustu uute asjadega
10. Muutus selles, kes sa oled
Kui hakkate kellegagi kohtama, teete seda sellepärast, et teile meeldib see, kes ta on. Kui teie partner üritab teid pidev alt muuta, näitab see, et tema eesmärk võis algusest peale olla kujundada teid ideaalsest partnerist. Õudne, eks? Siin on mõned asjad, mida nad võivad paluda teil muuta:
- Stiilitaju
- Religioon
- Isiksuse veidrused
- Hobid
- Väärtused või uskumused
- Välimus
Need aspektid on osa teie identiteedist ja te ei tohiks eeldada, et te neist loobuksite. Vigade arutamine ja enesetäiendamine on üks asi, kuid sinu muutmine millekski täiesti teistsuguseks on vastuvõetamatu. Sa oled armastusväärne ja väärt just sellisena, nagu sa oled!
Viimased mõtted asjade kohta, mida teie partner ei tohiks kunagi teilt küsida
Kui teie partner küsib teilt mõnda neist asjadest, kas need on kindlasti kurjad? Muidugi mitte. Mõnikord võivad probleemiks osutuda isiklikest probleemidest tulenevad asjatundmatud taotlused ja need tulenevad sageli positiivsetest kavatsustest.
Kui arvate, et teie partner ei taha sellist kahjulikku käitumist üles näidata, rääkige sellest temaga. Arutage probleemi ja mõistke, kust see tuleb. Töötage probleemi juure lahendamiseks paarina. Lisaks ärge kartke vajadusel professionaalset abi otsida.
Pidage meeles, et sa väärid õnne ja armastust sama palju kui teie partner. Teie suhe peaks sisaldama palju austust ja kiindumust … mitte ebaõiglasi, tasakaalustamata taotlusi.
