Minevikust lahti laskmine võib kindlasti tunduda keeruline, kui vanad ajad sisaldavad nii palju väärtuslikke mälestusi ja inimesi, keda varem tundsite. Siiski peame minevikust edasi liikuma, kui tahame kunagi elada õnnelikku ja rahuldust pakkuvat tulevikku. Minevikus kinni jäämine soodustab ainult stagnatsiooni ja depressiooni, sest me ei saa kunagi minevikku tagasi.
„Kui eelmine helistab, laske sellel kõneposti minna. Sellel pole midagi uut öelda. – Mandy Hale
Minevik võib anda meile väärtuslikke õppetunde, kuid sinna jäämine tähendaks oma elu ootele panemist ja see ei anna meile lõpuks midagi. Kui leiate end meenutamas minevikku ja soovite, et saaksite selle kuidagi tagasi saada, vaadake neid viit olulist küsimust allpool.
Siin on 5 küsimust, mida end alt küsida, kui te ei saa minevikust lahti lasta:
1. Kas ma olen praeguses hetkes või minevikus?
Ilmselt selleks, et jääda minevikku, peame oma teadvuse ja taju tegelikult nihutama möödunud päevadele. Teisisõnu, minevikust lahti laskmiseks peame pöörama oma tähelepanu praegusele hetkele, et saaksime täielikult nautida elu ja kõike, mida see meile pakkuda võib. Minevikus elamine toob kaasa ainult depressiooni seoses sellega, kuidas asjad varem olid, ja asjaolu, et need ei saa enam olla täpselt sellised, nagu mäletasite.
Marcia Reynolds, Psy. D., ütleb: Sa ei saa sundida ennast armastama oma praegust elu, kuid võite tunnistada väärtust täna ja võimalust täituda homme. Või peate hakkama otsima uut rolli, tööd või seiklust, mis rahuldaks teie vanad vajadused. Olge ettevaatlik, te ei tohiks otsustada, et teie uus ettevõtmine ebaõnnestub, kuna te pole täiuslik. Täieliku ülemineku tegemine võtab aega.
2. Kas mul on samad tõekspidamised?
Elu läbi minnes muudame me paratamatult aeg-aj alt oma tõekspidamisi. Uued kogemused nõuavad, et me mõtleme ümber ja küsiksime kõike, mida arvasime kunagi teadvat. Mõeldes minevikust edasi liikumisele, pidage meeles, kui palju olete sellest ajast peale kasvanud ja kuidas näete maailma teistsugusena kui varem.
Varem nägite asju teatud vaatenurgast, sest teil ei olnud kõiki neid kogemusi, mis teil täna on. Nüüd, kui teate, mida teete, kas soovite isegi oma endise mina juurde tagasi pöörduda? Mõelge sellele järgmine kord, kui tundub, et minevikust on raske lahti lasta.
3. Kas mul on varasemast kogemusest rohkem õppida?
Küsige end alt, miks te pidev alt minevikku tagasi pöördute. Kui avastate end sageli ajas tagasi reisimas, on teil tõenäoliselt seal mõni asi pooleli. Küsige end alt, kas olete saanud minevikust kõik õppetunnid või on teil oma kogemustest rohkem teada. Mitu korda vaatame minevikku uuesti, sest sellel on meile õpetada midagi, mida me pole võib-olla varem õppinud.
4. Kas ma olen õppetunni lõpetanud?
Paljud inimesed elavad minevikus lihts alt sellepärast, et nad pole sellest kõike õppinud. Minevik pakub võimsaid õppetunde, kui tunneme, et oleme valmis neid vastu võtma. Elu saadab teile samu õpetajaid, kuni olete õppetunni läbinud, nii et võib-olla te ei ela tegelikult minevikus – võib-olla näete lihts alt samade olukordade kordumist, kuna te pole õppetundi veel lõpetanud.
Selles pole midagi halba, kuid peate selle küsimuse end alt esitama järgmine kord, kui teil on probleeme minevikust lahti laskmisega. See aitab teil mõista, miks te ei saa praegu edasi liikuda.
5. Kuidas minevik mind täna teenib?
Kuidas suhtute oma minevikku? Kas tunnete, et see aitas teid teie teekonnal või tunnete, et teie kogemused on teid kahjustanud ja murenenud? Elus on kõik seotud taju ja vaatenurgaga, nii et võib-olla peate lihts alt oma mõtteid minevikust nihutama, et sellest edasi liikuda.
Teie tulevik ootab teid ja teie olevik kutsub teie kohalolekut, nii et ärge laske väärtuslikel hetkedel mööduda, mõeldes sellele, mis oleks võinud olla. Lihts alt nautige tänast päeva ja tänage minevikku selle eest, mida see teile õpetas.
