Kui me kõik pärast haiget saamist sulguksime, kas saaksime kunagi uuesti suhteid tõeliselt luua või neid usaldada?
Murtud usaldust ja reetmist on paljudes meie elus ette tulnud, nii romantilistes suhetes kui ka sõprussuhetes. Isegi pereliikmed võivad meie usalduse murda. Kuid raskused tekivad igas suhtes ja me peame õppima, kuidas lahendada kõik esilekerkivad probleemid ja hoida suhtlusliinid avatuna.
Kahjuks tuleb haiget saamine selles inimkogemuses pakettlepingu osana, kuid me ei pea laskma sellel takistada meil teistega positiivseid suhteid luua. Murtud lubadused ja kompromissitud tunded võivad tekitada soovi teisi välja tõrjuda ja mitte kunagi enam usaldada, kuid kui teie suhe teile midagi tähendab, jätkake lugemist, et õppida, kuidas selle inimese vastu usaldust taastada.
Siit saate usaldust suhetes taastada:
1. Öelge, kuidas tunnete
Teie esimene reaktsioon võib olla oma partneri ignoreerimine, kuni ta teie juurde tuleb ja vabandust ütleb, kuid võib-olla peate olema suurem inimene ja tegema esimese sammu. Nad ei pruugi arugi saada, et tegid midagi valesti, seega tehke neile selgeks, kuidas te end tunnete. Ärge unustage rääkida rahulikult ja ratsionaalselt ning püüdke mitte kõlada süüdistav alt. Võtke arvesse esimest punkti ja öelge neile, et mõistate, et keegi pole täiuslik. Kuid pange kindlasti kõik lauale ja öelge neile täpselt, mida tunnete.
Osa usaldama õppimisest tähendab avanemist just sellele inimesele, kes teile haiget tegi. Isegi kui lähete erinevat teed pidi, saate vähem alt lohutust leida sellest, et olite oma tunnete suhtes aus ega jätnud ühtegi kivi tähelepanuta.
2. Vaata laiemat pilti
Kas suudate oma tundeid nende tegudega õigustada või reageerite veidi üle? Kuigi suhetes tuleb usaldust välja teenida, peate vahet pidama ka väiksemate usalduse tõsiste rikkumiste puhul.
Näiteks kui inimene pettis teid, peate teie ja teie partner oma suhtest tõsiselt rääkima. Kui aga partner unustas su õhtusöögiplaanid, võiksite oma tundeid veidi tagasi hoida ja tema selgitust kuulata. Võib-olla pidid nad tööle hiljaks jääma või lihts alt aus alt unustama teie plaanid.
Püüdke näha olukorda sellisena, nagu see on, ja ärge tehke sellest midagi enamat. Kuulake oma partnerit või sõpra ja otsustage, kas olukord väärib tugevat reageerimist või mitte. Kõige tähtsam on hoida suhtlusliinid avatuna ja lasta oma partneril täielikult oma arvamus välja öelda, enne kui reageerite.
3. Andke neile teine võimalus (kui see on õigustatud), pidades samal ajal silmas oma väärtust
Sisuliselt tuleb siin leida kuldne kesktee. Kui olete andnud kellelegi võimaluse teie usaldust teenida, kuid ta on teid pidev alt lugupidamatud ja reetnud, peaksite tõenäoliselt laskma tal minna. Usaldus on kahesuunaline tänav ja teine inimene peab sinuga poolel teel vastu tulema. Uuesti usaldama õppimine hõlmab oma tunnetele tähelepanu pööramist ja selle kindlakstegemist, kas see inimene väärib teie elus viibimist või mitte.
Usalduse rikkumine tähendab tavaliselt seda, et inimene vajab aega isiklike probleemidega tegelemiseks; kui teised inimesed sulle haiget teevad, levib nende endi valu üle, pannes nad teistele haiget tegema. Saage aru nende valust, aga teadke ka, millal on aeg sellest loobuda. Peate ennast piisav alt austama, et katkestada kõik suhted, mis ei teeni teid parimal viisil, kuid teadma, millal anda teistele teine võimalus.
4. Ärge tooge minevikku
Enamikul meist on olnud tormiline ja valus minevik, sest oleme pidanud läbi elama teatud olukorrad, et inimesena kasvada. Õppige mineviku karmidest vetest, kuid ärge laske neil oma laeva juhtida. Võtke vastutus ja mõistke, et minevik peaks jääma minevikku ja et sa pead laskma inimestel endasse, kui tahad kasvada.
Minevik ei pea teie tulevikku määratlema; võite võtta oma tunnete vastutuse ja otsustada, et minevik muudab teid paremaks, mitte kibedaks inimeseks. Inimesed teevad teile alati ühel või teisel viisil haiget, kuid mõned suhted on seda valu väärt. Iga suhe nõuab pingutust, kuid te teate oma südames, kes peab teie ellu jääma, et aidata teil areneda parimaks minaks.
