Igaüks on nii keskendunud sõnasõnaliste asjade oma ruumist puhastamisele, kuid sageli unustavad nad selle, mida nad ei näe. Elamine kohas, mis on stressist pungil, on nagu saade “Hoarders”, kuid emotsioonidega. Mis veelgi hullem, see on nagu lehtvaip, mis katab lehtpuidust põrandaid.
Stressiga elamine teeb rohkem kui täidab ruumi negatiivse energiaga. Kui seda ei kontrollita, võib see teie aju osa, mis vastutab võitluse, põgenemise või jäätumisreaktsiooni käivitamise eest, muutuda üliaktiivseks. Eemaldage stress oma ruumist ja vaadake, kuidas need seitse asja juhtuvad.
Siin on 7 stressivaba kodu eelist:
1. Leiad energiat, mille olemasolust sa ei teadnudki
Stress võib tunduda midagi, mida te ei näe, kuid see pole tõsi. Selle märke leiate kõikj alt oma paigast ja kehast. Inimesed, kes elavad stressirohketes kohtades, on tavaliselt väsinud. Nad ärkavad väsinuna. Selle üheks põhjuseks on amygdala. Amygdala käivitab teie aju kortisooli tootmiseks. Kui elate pideva stressi all, lõpetab teie aju lõpuks hormoonide õige tasakaalu tootmise. See võib vallandada depressiooni ja kurnatuse. Kui elate stressivabas kodus, loote stressile leevendust. See annab teie kehale võimaluse lähtestada ja laadida.
2. Kõik saab puhtamaks
See võib olla tingitud energia suurenemisest või sellest, et stressivabas kodus elavad inimesed on loomulikult organiseeritumad. Põhjus, miks pole selge. Selge on see, et kui eemaldate oma ruumist stressi, koristate rohkem. Kas teadsite, et elamine puhtas ja segaduseta ruumis vähendab stressi? Koristate oma koha ja tunnete end vähem stressis. Tunnete end vähem stressis, seega on teil rohkem energiat. Kuna teil on piisav alt energiat, puhastate oma koha. Just nii, elate stressivabas kodus.
3. Oled sotsiaalsem
Stressikoha puhastamine teeb rohkem kui lihts alt lõõgastavaks. Kas mäletate neid varem mainitud hormoone, mida teie aju ei tooda, kui nad kogevad liiga palju stressi? Oksütotsiin on sellesse loendisse lisatud. Aju ilma õigete kemikaalideta langeb depressiooni ja hakkab isoleerima. Kui puhastate oma koha stressist, aitate ajul taastada normaalse funktsiooni. See hakkab uuesti oksütotsiini tootma. NIH teatab, et oksütotsiini sisalduse suurenemine võib käivitada teie soovi olla taas sotsiaalne.
4. Leiad aega, mille olemasolust sa ei teadnudki
Stress paneb teid keskenduma asjadele, mida te ei saa kontrollida või muuta. Stressivaba elamine võimaldab teil keskenduda asjadele, millest tõesti hoolite. Järsku on teil aega mediteerida, joogat harjutada ja võib-olla ka küüsi värvida. Selles ajas on peidus palju võimalusi. Tõmmake stress oma ruumist välja ja proovige seda aega leida.
5. Teie enesehooldus suureneb
Täpselt nagu stress paneb teid keskenduma asjadele, mida te ei saa muuta, ja röövib teie energiat, varastab see teie soovi enda eest hoolitseda. Stressi tõttu koju jõudmine võib pimestada teid selle ees, mida on vaja teha. Enda jaoks aja võtmine võib muutuda üha raskemaks, kui oled sattunud stressist põhjustatud negatiivsete mõtete tsüklisse.
6. Teie sisemine Pablo Picasso tuleb välja
Olgu, nii et võib-olla ei müü te niipea miljoni dollari väärtuses kunstiteoseid. Sellegipoolest suurendab stressi eemaldamine inimese loovust. Võib väita, et selle põhjuseks on asjaolu, et stressi vähendamine suurendab energiat või aitab inimestel oma aega tõhusam alt hallata. Kindl alt teada ei saa, kuid üks koolkond on see, et loomingulised inimesed suunavad oma stressi oma kunstile.
7. Soovite koju jääda
Saage lahti stressist ja vabanete soovist oma koh alt lahkuda. See ei tähenda, et sinust saab erak. Teil on lihts alt rohkem naudingut seal viibimisest kui enne stressi kõrvaldamist. Kõik stressivabas kodus eksisteerimise eelised lisanduvad. Teie ruumist võib saada lõõgastumise tempel. Ja miks sa lahkuksid lõõgastumise templist?
Lõpetavad mõtted
Puhastage oma stressiruum ja hakake hüvesid kasutama. Lisaks stressivabas ruumis elamisest saadavatele arvukatele füüsilisele ja vaimsele tervisele kasulikele eelistele võite omandada uue soovi olla sotsiaalne, naasta loovuse juurde ning seletamatu soov organiseerida ja koristada. Kõige rohkem võite selle stressi all peituda õnne.
