19 protsenti: inimeste protsent, kes pöörduvad kiirabi poole (USA-s 911) pärast potentsiaalselt eluohtlike südamesümptomite ilmnemist.
19 protsenti. Niisiis, ligikaudu neli viiest südameseiskusega patsiendist ei kutsu kunagi kiirabi. See ei ole hea.
Dr. Sumeet Chugh, südameinstituudi direktor ja Los Angelese Cedars-Sinai meditsiinikeskuse südamerütmikeskuse direktor, selgitab, miks:
„Enamik inimesi, kellel on ootamatu südameseiskus, ei pääse sellest elus alt välja. See on ülim südamehaigus, mille puhul surete 10 minuti jooksul. Ja tegelikult jääb ellu vähem kui 10 protsenti.”
Südameatakk? Südame seiskumine?
"Uued uuringutulemused näitavad, et ligikaudu pooled südameseiskusega patsientidest kogevad märguandemärke, et nende süda võib rünnakule eelneval kuul seiskuda." ~ Alan Mozes, He alth.com
Siin on midagi, mida me kõik meeles peame: hoolimata enamuse kalduvusest nimetada südameseiskust südameinfarktiks, on need kaks tingimust erinevad.
Südameinfarkt tekib arterite ummistuse korral, mis piirab verevoolu südamesse. Südameseiskus on siis, kui südame elektrisüsteem läheb sassi.
(Hea teada!) Pooled iga-aastastest südamega seotud surmajuhtumitest Ameerika Ühendriikides (umbes 350 000) on tingitud südameseiskusest.
See pole nende süü.
On ütlematagi selge, et keegi täie mõistuse juures ei jätaks südameseiskumise sümptomeid meelega tähelepanuta. Miks siis rohkem kui 80 protsenti südamehaigetest ei helista 911-le? Miks ei tee enam kui 50 protsenti neist, kes kogevad südameseiskumise märku andvaid sümptomeid, midagi?
Sest meile on aastaid räägitud, et südameatakk on ootamatu – ja paljudel juhtudel asümptomaatiline – terviseprobleem. Lisaks on lihtne omistada ägedaid sümptomeid, nt pinnapealset hingamist, ärevust või mõnda muud seisundit.
Teisisõnu, see pole nende süü.
Dr. Chugh selgitab:
“Oleme aastaid arvanud, et (südameseiskus) on väga äkiline protsess, kuid selle uuringuga avastasime ootamatult, et vähem alt pooltel patsientidel esines eelnevatel nädalatel vähem alt mõned hoiatusmärgid..”
Chugh jätkab, et see uuring võib "avada täiesti uue paradigma" selles, kuidas inimesed reageerivad võimalikele südamehaigustele. "Ja see on oluline, sest neil, kes reageerivad oma lähedastele või hädaabinumbril 911, on viis korda suurem tõenäosus elada."
Uuringust
Siin on uuringu peamised tulemused:
- Demograafilised andmed: 840 südameseiskusega patsienti, vanuses 35–65.
- Hoiatavate sümptomitega inimeste protsent: 50% meestest ja 53% naistest.
- Patsientide suhe, kellel tekkisid sümptomid 24 tunni jooksul pärast südamepuudulikkust: 9/10.
- Kõige sagedamini viidatud sümptom meeste seas: valu rinnus.
- Kõige sagedamini viidatud sümptom naiste seas: õhupuudus.
5 südameprobleemide varajased hoiatusmärgid, mida jälgida
American College of Physicians avaldatud uuringu ja American Heart Associationi (AHA) veebisaidilt saadud teabe põhjal on siin viis võimalikku südameseiskumise indikaatorit ja sümptomit:
1. Õhupuudus
Uuringus oli hingeldus naissoost südamepatsientide seas kõige sagedamini kogetud sümptom. Mayo kliiniku andmetel on õhupuudus "intensiivne pinguldustunne rinnus, õhunälg või lämbumistunne".
Peale südamehäirete; pingeline treening, kõrge temperatuur, suur rasvumine ja kõrge kõrgus merepinnast võivad muidu tervel inimesel põhjustada õhupuudust.
2. Valu rinnus
Valu rinnus oli meespatsientide seas kõige sagedamini teatatud südameseiskumise sümptom.
Clevelandi kliiniku andmetel nõuavad teatud tüüpi valud rinnus viivitamatut kiirabi. Siin on kliiniku arstide nõuanne:
„Kui tunnete valu, survet või ebamugavustunnet rindkere keskel või kätes, seljas, lõualuus, kaelas või kõhus – koos vähem alt viieminutilise õhupuudusega, helistage 9-1-1.”
3. Gripilaadsed sümptomid
Võivad tekkida gripilaadsed sümptomid, sealhulgas kõhuvalu, seljavalu, iiveldus ja oksendamine. Kui need sümptomid ilmnevad samaaegselt valu rinnus, õhupuuduse või südamepekslemisega, helistage numbril 9-1-1 või kohalikule hädaabiteenistusele.
Gripilaadsete sümptomite esinemine kauem kui kaks nädalat on veel üks põhjus muretsemiseks.
4. Teadvuse kaotus
Kui teie või keegi teie tuttav teadvuseta seisundist ootamatult kokku kukub, tuleb esimese asjana kutsuda kiirabi.
Per He althline: „teadvuseta inimesed ei reageeri valjule helile ega värinale. Nad võivad isegi hingamise lõpetada või pulss nõrgaks muutuda.”
Võimaliku südameprobleemiga inimesed kaotavad sageli ajutiselt teadvuse, mida nimetatakse ka minestamiseks.
5. Muud märgid
Dr. John Day, Heart Rhythm Society president ja Utahi osariigis Murrays asuva Intermountain Medical Centeri südameinstituudi südamerütmiteenuste direktor või südamerütmiteenuste direktor, viitab teistele võimalikele tüsistustele, mis võivad suurendada südameseiskumise riski:
“(ülalmainitud) märke ei tohiks ignoreerida, eriti kui teil on südamehaiguse riskitegureid, nagu perekonnas esinenud südameprobleeme või kõrge vererõhk, kolesterool, diabeet või teadaolev südamehaigus.”
Südametervise nõuanded
Tutvuge järgmiste näpunäidetega südame paremaks terviseks:
– Magage vähem alt seitse tundi.
– Kontrollige vererõhku, piirates alkoholi ja naatriumi tarbimist.
– Sööge rohkelt puuvilju, lahja valku, köögivilju ja täisteratooteid.
– Vähendage või kõrvaldage küllastunud rasvu (lugege kindlasti ka silte!).
– Tehke diabeedi test.
– Treenige 30 minutit päevas, 5 päeva nädalas.
– Ärge suitsetage ega suitsetage.
– Maandage stressi tervislikul viisil (kaaluge treenimist, mediteerimist või joogat.)
Ja lõpuks …
– Ärge unustage naerda ja lõbutseda! Ärge võtke elu liiga tõsiselt!
