Keha jaoks toksiinide eemaldamine on üsna tavaline. Meie keha võtab endasse nii palju asju, mis ei ole meile kasulikud, et mõnikord peame detoksifitseerima ja naasta põhitõdede juurde. Kuid paljud inimesed ei tea, et sama asi võib juhtuda meie hingega. Meie meel ja keha võivad olla täidetud negatiivsete ja meie tervisele kahjulike asjadega.
“Paljud tervishoiutöötajad peavad depressiivset mäletsemist ebaõnne algpõhjuseks,” ütleb dr Andrew Weil.
Need on mõned märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama, kui on aeg oma hinge detokseerida ja kuidas hakata asjadel lahti laskma ja hinges korda saada…
Siin on 10 märki, et teie hing vajab võõrutust
1. Sa otsid negatiivsust
Nagu vanasõna ütleb “viletsus armastab seltskonda”. Kui leiate end sirvides erinevaid uudistevooge või lugemas asju, mis võivad teid häirida, siis on aeg tagasi astuda ja mõelda oma hinge detoksikatsioonile.
“Negatiivsed inimesed võivad teid aja jooksul alla tõmmata ja te ei pruugi sellest isegi aru saada, kuni see on juhtunud liiga kaua. Kindlasti tasub mainida, et negatiivse inimese ja negatiivset olukorda läbi elava inimese vahel on suur erinevus – seega pidage meeles seda võimalust,” ütleb ärimentor Bev James.
Seadme väljalülitamine ja armastatud inimestega ühenduse loomine on suurepärane viis viletsuse otsimise ja oma hingele halbade asjade toitmise lõpetamiseks.
2. Sa ei ole rääkides tähelepanelik
Kas leiate, et enamasti on kõik, mida te räägite, sarkastiline, kui hakkate rääkima? Kas kipute inimeste tundeid riivama või neid ilma mõtteta edasi lükkama? See nõuab hinge detoxit. Te ei pööra oma sõnadele tähelepanu, sest olete nii täis negatiivsust. Sellele aitab kaasa teiste sihikindel ülendamine ja headele asjadele mõtlemine.
3. Teie sõbrad ei taha teie läheduses olla
Kui tekitate pidev alt negatiivseid vibratsioone, siis pole ime, et teie sõbrad ei taha tõenäoliselt teie ümber nii palju aega veeta. See on suur punane lipp, et teie hing vajab tõsist detoksikatsiooni, et saaksite oma sõpradega uuesti ühendust võtta. Enam negatiivsuse otsimine ja enda ümbritsemine inimestega, kes sind õnnelikuks teevad, teeb imet.
4. Te tunnete end tuimana
Emotsioonid on need, mis teevad meist inimese. Ükski emotsioon pole halb. Emotsioonid on neutraalsed ja see, kuidas me nendega toime tuleme, muudab olukorra paremaks või halvemaks. Kuid kui tunnete end tuimaks ja miski pole hea ega halb, on aeg oma hinge detoks teha.
“Kroonilist valu ravime valuravimitega. Unetust ravime unerohtudega. Kaaluprobleeme käsitleme dieedi ja treeninguga. Ja kõige kahjulikum on see, et me võime nimetada hingekaotust vaimuhaiguseks, näiteks depressiooniks, ja varjata sümptomeid psühhiaatriliste ravimitega, mis võivad olukorda hullemaks muuta, kui lööme sideme all haavale, mis ei parane,” ütleb arst. kõneleja ja autor Lissa Rankin, MD.
Seetõttu võib kõigi meeltega kontakti saamine teie emotsioonid taas hoo sisse viia ja aidata teil sideme all olevat haava paraneda
5. Sa naudid teiste inimeste õnnetusi
Selle asemel, et tunda kaastunnet või empaatiat, kui teiste inimeste jaoks läheb halvasti, tunnete end vahelduseks rõõmust, et kellelgi teisel läheb midagi valesti. Kuidas sa tahaksid, et teised reageeriksid, kui oleksid nende asemel? Inetusega aus alt silmitsi seismine on parim viis võõrutusraviks.
“Probleem on selles, et paljud kibestunud inimesed ei tea, et nad on kibedad. kuna nad on nii veendunud, et neil on õigus, ei näe nad peeglist oma viga. Ja mida kauem kibeduse juur kasvab, seda raskem on seda eemaldada. – Craig Groeschel
6. Õnnelikud inimesed tüütavad teid
Olles ümbritsetud teistest, kes on õnnelikud, võite end veelgi õnnetum alt tunda. Võite tunda end positiivsetest emotsioonidest ära lõigatud.
“Tunnus, mida paljud õnnelikud inimesed jagavad, on oskus aktsepteerida asju nii, nagu need on. Kuigi meil ei ole kontrolli kõige üle, mis välismaailmas toimub, saame kontrollida, mis meie sees toimub: kuidas me otsustame mõelda, tunda ja reageerida nendele välistele olukordadele. Meie elukvaliteedi määravad just need mõtted ja teod,”ütleb jutuvestja ja tekstikirjutaja Dawn Gluskin
Mediteerimine ja enda armastatud inimeste tugisüsteemiga ümbritsemine aitab tõsta selle konkreetse negatiivse tunde ja aitab teil oma hinge detokseerida. Õnn peaks olema nakkav, mitte häiriv.
7. Sa ei maga hästi
Teil on raske uinuda, magama jääda või ärgata. Võib-olla näete õudusunenägusid, mis teid keset ööd üles äratavad. See on teie hing, kes üritab teile öelda, et peate viivitamatult detokseerima. Meditatsioon võib olla suurepärane abivahend, kui teete oma hinge ümber ja saate rohkem magada, et saaksite end päeva jooksul positiivselt tunda.
8. Sa oled alati ohver
Vähem alt nii näete ennast. Sina oled alati see, keda on halvustatud või keegi on sinu vastu valesti teinud. Kui leiate end olukorrast, kus olete alati ohvriks langenud, võib olla aeg vaadata tõsiselt oma hinge ja küsida end alt: kas olete tõesti siin ohver? Võib-olla on negatiivsus just jõudsin sulle järele.
“Negatiivsetest mõtetest sünnivad negatiivsed sõnad, mis omakorda tekitavad rohkem negatiivseid mõtteid. Treenige end märkama alati, kui mõtlete, räägite või isegi käitute negatiivselt, ja niipea, kui seda märkate, peatage ennast ja pöörake see ümber,”ütleb autor Dar Payment.
9. Väldid mediteerimist või palvet
Need tegevused sunnivad meid kõige ausamatel ja haavatavamatel hetkedel veetma aega iseenda ja oma mõtetega. Kui väldid seda tegemast, on see tõenäoliselt sellepärast, et sinu hinges on midagi, millega sa ei taha silmitsi seista. Tehke seda beebisammude kaupa ja keskenduge iga päev üha rohkem mediteerimisele, kuni saate alustada detoksikatsiooni, mida teie hing vajab.
“Meditatsioon rahustab hinge. Sissepoole pöördumine on ilus viis vaimse rämpstoidu sodi eemaldamiseks. Oma sisemise tarkuse kuulamine on kiire tee sellest, mis sind ei teeni,” ütleb inspireeriv esineja ja joogaõpetaja Rebecca Butler.
10. Sul on alati igav
Miski ei tundu rahuldavat. Teie hobid ei ahvatle teid enam ja miski ei kõla lõbus alt. Teie hing vajab tõsist detoksikatsiooni , et saaksite uuesti tunda emotsionaalset sidet asjadega, mida armastate. Tugivõrgustiku poole pöördumine ja sellega liitumine Kui puudutate uuesti asju, mida armastate, on sellest palju abi.
Lõpumõtted
“Kui halvad kemikaalid kogunevad meie kehasse, põhjustab see mürgise ülekoormuse. See võib meid muuta loiuks või isegi haigeks teha. Samamoodi võivad negatiivsed emotsioonid koguneda ka meie kehasse. Kui seda ignoreeritakse, võib see meie vaimule, vaimule ja kehale tõsiselt mõju avaldada,” ütlevad dr Eric ja Sabrina Ann Zielinski.
Meie keha ja hing vajavad tähelepanu nii negatiivsusele kui ka meile halbadele asjadele. Pidage meeles neid punaseid lippe, kui teie hing vajab tõsist võõrutusravi. Haigeks võib jääda mitte ainult meie keha, vaid ka meie hing ja mõistus.
