Kuna me kõik naudime oma ainulaadset inimlikku kogemust, avastame end ühiskonnas eksisteerida ja ajaga kaasas käies liiga kiiresti eluküün alt põletamas. Nii palju, et me unustame sageli kõige olulisemad õppetunnid, mida siia õppima tulime – kogemused, mida meie sisemine vaim üritab meile anda meie suhteliselt lühikese siinviibimise ajal sellel kaunil planeedil.
"Hakka nägema ennast pigem kehaga hinge kui hingega kehana." – Wayne Dyer
Siin on 11 asja, mida teie hing soovib, et te inimkogemuse kohta õpiksite
1 – õppige olema kaastundlik
Inimeste ja nende teekondade armastamine ja mõistmine ilma neid hinnanguid andmata on suurim kingitus, mille saate kellelegi ja iseendale teha.
Lihts alt inimeste aktsepteerimine sellistena, nagu nad on, abi pakkumine, kui nad seda vajavad, nende rõõmustamine ning, mis kõige tähtsam, austuse ja armastuse ülesnäitamine avaldab mõju, mis ületab teid ja neid.
Alustada on lihtne, valides lihts alt naeratades kõigile, kes teie teed ristuvad.
“Kui suudame oma igapäevaelus naeratada, kui suudame olla rahumeelsed ja õnnelikud, ei saa sellest kasu mitte ainult meie, vaid kõik. See on kõige elementaarsem rahutöö. ~ Thich Nhat Hanh
2 – õppige olema uudishimulik
Uurimishimuline olemine on midagi enamat kui lihts alt küsimuste esitamine; see on tõeline uudishimu teid ümbritseva maailma vastu. Kõige õnnelikumad ja edukamad inimesed on need, kes on aktiivselt uudishimulikud.
Kui olete uudishimulik, mõistate, et õppida on alati rohkem, ja soovite pidev alt uurida teemasid, mis aitavad teil kasvada.
3 – õppige olema optimistlik
See, kuidas te asjadele vaatate, on seostatud teie eduga. Selle peamine põhjus on see, et kui teil on positiivne väljavaade, olete vastupidavam. Inimeseks olemise kõige olulisem omadus on elus olemine ja optimism võib mängida olulist rolli paljudes eluvaldkondades, sealhulgas haigusest taastumisel.
Mitmed uuringud on uurinud optimismi rolli inimeste puhul, kes saavad ravi eluohtlike haiguste tõttu. Uuringud näitavad, et optimistlikud inimesed kogesid vähem stressi ja neil on rohkem "võitlusvaimu".
Kui see kehtib võimaliku surma ees seisvate inimeste kohta, siis mõelge, kuidas see võib mõjutada igapäevaseid väljakutseid.
4 – õppige olema tähelepanelik
Mindfulness on lihts alt teie tähelepanu fookus praegusele hetkele, kuid see on kõike muud kui lihtne. Kaootiliste graafikute, mitmete ülesannete täitmise ja ülekoormatud ühiskonnaga on sageli raske jääda olevikku ja mitte eksida meid ümbritsevasse kaosesse.
Mindfulness juured on budismis, kuid enamik religioone ja vaimseid praktikaid hõlmavad mõningast tähelepanu armastusele, lahkusele ja hindamist elule, mis on suurem kui iseennast.
5 – võtke omaks enesekindlus
Usaldus on teadmine, kes te olete, kuhu lähete ja väärtus, mille panustate oma eesmärkide toetamiseks tegutsedes. Paljud inimesed ajavad enesekindlust segi ülbusega, mis tuleneb madalast enesehinnangust ja sellest, et nad ei mõista oma tõelisi andeid.
Usaldus on oluline koostisosa armastatud elu loomisel ja teie ümber olevate inimestega suhtlemise kujundamisel. Ärge varjake asju, milles olete hea, ja ärge kartke oma eesmärkidest rääkida; see teenib teid ja teid ümbritsevaid inimesi.
6 – õppige elu armastama
Kui enesekindlus on seotud sinuga, siis entusiasm on seotud eluga. Entusiasm on nakkav ja inimesed võtavad teiega ühendust teie kirgliku töö ja elu vastu.
On vähe asju, mis on meeldivamad kui vestelda kellegagi, kes on millestki entusiastlik ja kirglik.
"Elu teeb elamisväärseks usk millessegi ja entusiasm millegi vastu." ~ Oliver Wendell Holmes
7 – õppige olema sihikindel
Eesmärgi ja kire leidmisest räägitakse palju, kuid reaalsus on see, et inimeseks olemine ja suhtlemine võib olla kõik, mida vajate. Kui muudate oma tegevused eesmärgipäraseks ja teete asju, mis annavad teile hea enesetunde, elate oma tões. Ja pole midagi inimlikumat kui see.
8 – realiseerige oma energeetiline potentsiaal
Mis kasu on eesmärkide seadmisest, küsimuste esitamisest ja sihikindlast tegutsemisest enesekindl alt ilma tegutsemisenergiata? Oma loomuliku energiapotentsiaali ärakasutamiseks peate enda eest hoolitsema. Terve keha, vaim ja süda on vajalikud selleks, et saaksite oma potentsiaali kasutades töötada.
9 – õppige hirmust üle saama
Igaüks kogeb hirmu. See on tavaline ja hädavajalik emotsioon. Probleem ei ole hirmude omamises; probleem on selles, kui elad hirmus ja lased hirmul takistada sul oma potentsiaali saavutamast.
"Kui te ei tea hirmu olemust, ei saa te olla kartmatu." ~ Pema Chödrön
10 – õppige olema tahtlik
Tahtejõud on meie võime valida, mis meile pikas perspektiivis sobib, ja mitte anda järele kohestele kiusatustele. Lühid alt öeldes on tahtejõud see, mis hoiab meid teel õnnelikuma elu poole. Tahtejõud on omamoodi nagu lihas, see muutub kasutamisel tugevamaks, kuid võib ülekoormusega väsida või vigastada.
Meie tahtejõu "lihase" ülekasutamise vältimine on põhjus, miks räägitakse nii palju väikestest muudatustest, väikestest tegudest ja väikestest teabedoosidest. Me tahame täpselt nii palju, et saaksime edasi liikuda, kuid mitte liiga palju, et otsustaksime selle asemel loobuda.
11 – õppige olema tänulik
Tänulik olemine on inimeseks olemise tuum. Kui asjad lähevad raskeks, võib olla keeruline püsida tänulikus ruumis. Meil kõigil on neid hetki. Tänulikkus on see, mis meid sellest ajast üle saab ja muudab meid järgmise väljakutse jaoks veelgi vastupidavamaks.
Isegi kui see on raske, otsige midagi, kõike, mille eest saaksite tänu avaldada, ja vaadake, kuidas teie arusaam hakkab muutuma. Tänulik olemine ja tunnustuse avaldamine teeb meist meie parima inimese mina.
Viimased mõtted teie inimkogemuse kohta
Inimeseks olemine taandub positiivsete omaduste näitamisele. See tundub välja kirjutades nii lihtne, kuid tegelikkus on elu karm. Just meie võime kriisi ajal nende reeglite juurde tagasi tulla toob meis esile parima.
