Ilu ja fitness 2023, Detsember

Inimesed kasutavad kookosõli kõigeks alates toidu valmistamisest kuni koristamiseni. Saate seda kasutada ka tervise- ja ilutootena; Siin on 10 sellist viisi selle kasutamiseks

Linaseemneid saab kasutada kehakaalu vähendamiseks ja hea tervise edendamiseks. Siin on linaseemnete eelised kaalulanguse ja hea tervise jaoks

Alaseljavalu on levinud puude põhjus kogu maailmas, samuti töölt vabad päevad ja arstivisiidid Ameerikas. Siin on sümptomid, põhjused & ravi

Allpool on ülevaade teie nahale tervendavatest eeterlikest õlidest. Rakenda seda oma dehüdreeritud nahahooldusplaanile, et muuta igapäevane tervislikum rutiin

Kuna me arutame toidulisandite üle, mis toovad teie nahale kasu ja kaunistavad seda, aitab see hästi mõista, mida meigi kasutamisega tohib teha ja mida mitte

Idandid on üks toitainerikkamaid toite, mida saate tarbida, ja üks parimaid supertoite. Siin on 12 idu eelist:

Edasi lugedes saate teada 11 erinevat viisi, kuidas kombineerida erinevaid looduslikke koostisosi apelsinidega, et nahk oleks terve ja särav

Inimesel võib tekkida nii palju nahaprobleeme. Kui teil on nahaprobleeme, on siin 10 parimat toidulisandit nahahaiguste loomulikuks raviks

Paljud inimesed on avaldanud lugusid selle kohta, kuidas kaalulangetamiseks mõeldud mahlapressimise retseptid on aidanud neil liigsetest kilodest vabaneda. Siin on mõned retseptid

2006. aastal väitis 53% 13 000 küsitletud Clinique'i kasutajast, et tumedad ringid on nende peamine probleem. Siin on näpunäited, kuidas kiiresti vabaneda tumedatest ringidest silmade all

50 protsenti uuringus osalenud naistest väitis, et on hädavajalik, et neil oleks särisev ja siledad juuksed. Siin on juuksemaskid, mis aitavad püsiv alt vabaneda kahustest juustest:

Oluline on teada, et kõik eeterlike õlide kaubamärgid ei ole samad. Siin on täielik juhend nahale õigete eeterlike õlide valimiseks

Teadlased on avastanud, et sellised venitused võivad positiivselt suurendada luutihedust ja vähendada osteoporoosi riski

Võib tunduda, et otsite meeleheitlikult mõnda edukat meetodit juuste taaskasvatamiseks. Siit saate teada erinevate juuste loomuliku taaskasvatamise viiside kohta

Treenimine on tervise jaoks ülioluline, kuid vähesed inimesed teevad seda regulaarselt. Uurime välja, kuidas treenimata jätmine on teie jaoks halvem kui suitsetamine

Kõige silmapaistvamad rahvatervise agentuurid (nt Maailma Terviseorganisatsioon) viitavad kõrgemale rauapuuduse määrale kui ükski teine vitamiin või toitaine

Kookosõli on üks tervislikumaid õlisid, mida tarbida, nahale kanda ja juustele kanda. Siin on põhjused, miks see on teie tervisele kasulik

Vesi moodustab 60% meie kehast, 75% meie lihastest ja 85% meie ajust. Siit saate teada, mis juhtub, kui teie kehal on veepuudus

Siin on 10 kõige olulisemat vitamiini naha tervisele, mida dermatoloogid soovitavad hoida teie nahk säravana ja noorendavana

Kuulete palju selle kohta, milliseid toite enne treeningut süüa, aga kuidas on lood toiduainetega, mida vältida? Siin on 10 toitu, mida mitte kunagi enne treeningut süüa

Me kõik vihkame punaste laikudega välimust. Täna näitame teile kolme kõige tõhusamat viisi punetuse vähendamiseks ja naha ülikiireks puhtaks saamiseks

Kas poleks tore, kui saaksime hoida oma juuksed terved ja samal ajal suurepärased? See on saladus, et saate seda saavutada eeterlike õlidega

Inimesed on aastaid muutnud oliiviõli toiduvalmistamise ja koduste abinõude põhialuseks. Siit saate teada, kuidas oliiviõli võib juuste kasvu aidata

Kui olete uudishimulik, siis siin on kõige tavalisemad asjad, mida naised kogevad, kui nad lõpetavad meigi kandmise, millest on saanud nende teine nahk

Papaia on midagi enamat kui lihts alt maitsev ja tervislik maiuspala. Seda saab kasutada ka ilu- ja nahahoolduse koostisosana. Siin on 10 hämmastavat maski:

Kui soovite oma juukseid kiiremini kasvatada, võib teil olla lambaläätsega palju õnne. Siit saate teada, kuidas lambalääts aitab teie juukseid kiiremini kasvatada

Üks ilutööstuse kõige paremini hoitud saladusi on sheavõi. Jätkake lugemist, et saada teada, kuidas sheavõid naha jaoks kõige paremini kasutada

Iidsetest aegadest peale on aaloed kasutatud erinevatel meditsiinilistel eesmärkidel. See juhtub teie kehaga, kui te seda kasutate

Avokaadod on viimastel aastatel tohutult populaarseks saanud. Need omatehtud avokaado näomaskid on lihtsad ja jätavad teie nahale suurepärase tunde

Seal on nii palju looduslikke toite, mida saate kasutada dehüdreeritud naha abistamiseks. Siin on 5 DIY nahamaskide retsepti dehüdreeritud nahale

Roosivesi on üks maailma vanimaid iluprotseduure. Hoolimata selle pikast kasutamisest ilu- ja tervisetootena, on sellel palju eeliseid

Mustpeade teket saab vältida, tehes palju tegevusi, näiteks vältides õlipõhiseid ja alkoholipõhiseid nahatooteid ning puhastades alati nahka

Kas teate, et teie nägu annab palju vihjeid selle kohta, mis teie kehas toimub? Siin on asjad, mida teie näo jooned võivad teie tervise kohta öelda

30-minutiline jalutuskäik iga päev on kõige lihtsam treening. Siin on see, mis juhtub teie kehaga, kui te igapäevaselt kõnnite. Loe edasi:

Olenemata teie märgist, on kõige parem kasutada oma naha eest hoolitsemisel kõiki looduslikke tooteid. Siin on mõned meie lemmikud vastav alt teie sodiaagimärgile:

Sooda joomine võib põhjustada palju terviseprobleeme. Siin on 8 asja, mis teie kehaga juhtuvad, kui lõpetate sooda joomise. Loe edasi:

Mindfulness on paljude kultuuride nurgakivi. Lugege, et saada teada, kui tähtis on teadvel olla ekspertidelt üle maailma

Sellel, et nii paljudes nahahooldustoodetes kasutatakse peamise koostisosana oliiviõli, on põhjus. Siin on lihtsad viisid oliiviõli kasutamiseks oma ilurežiimis

D-vitamiin on toitaine, mida tavaliselt tekib siis, kui keha on päikese käes. 8 tervislikku retsepti inimestele, kes vajavad rohkem d-vitamiini

Botox on levinud nimi migreeni vähendamiseks ning joonte ja kortsude väljanägemise muutmiseks. Siin on botoxi kõrvalmõjud