Emotsioonid 2023, Detsember

Andestamine võib olla üks rahuldust pakkuvamaid kogemusi, mida saate endale anda. Jah, see on õige – sina ise! Andestamine on otsus, millest loobuda

Õnnelikud inimesed on silmatorkav alt ilmsed. Neil on "sammul ergutus", nad naeratavad sageli, kurdavad harva ja neil on harva halba öelda

Mis puutub meeleoludesse, siis inimesed kogevad päeva jooksul palju erinevaid. Siin on 8 varjatud asja, mis mõjutavad teie meeleolu

11. septembri aastapäeva möödudes kerkivad lugudesse maetud hirmu, viha ja pinge emotsioonid seestpoolt. Siin on kolm õppetundi, mida saame sellest õppida

Tänapäeva tugevad mehed on varasemate põlvkondade omadest väga erinevad. Mineviku stereotüübid on kadunud. Õppige, miks mõned naised ei saa nende uute tugevate meestega hakkama

Kui olete kunagi tundnud, et olete ebaõnnestunud, siis teate kohe, et tagasipöördumine võib olla keeruline. Siin on näpunäited, mis aitavad teil lüüasaamist lahti raputada

Kas teile tundub, et keegi võib teid ära kasutada? Siin on 15 strateegiat, mis aitavad teil sellest ebamugavast olukorrast armuga väljuda

Menopaus toob naise kehas kaasa mitmesuguseid muutusi. Siin on 12 menopausi märki, mida ei tohi kunagi ignoreerida. Loe edasi, et rohkem teada saada:

Positiivsed kinnitused eemaldavad negatiivsed mõtted ja asendavad need positiivsemate, hea enesetundega. Pane kinnitused enda kasuks tööle

Kui tunnete end madalana, võite mõelda, kas tunnete melanhoolsust või tõelist depressiooni. Terapeudid kirjeldavad 10 erinevust nende kahe vahel

Elu on alati muutuv. Kui see möödub, ei saa te enam kunagi tagasi minna. Kahetsus ja lein on osa elamisest. Saage aru leinamise viiest sammust

Kui tahad hullus maailmas rahu avastada, peaksid ka Sõbrad su elule mingil moel väärtust lisama. Kui soovite avastada rahu hullus maailmas

Kas teiega koos võiksite tunda jõudu, et taastada kontroll oma elu üle? Järgige neid kümmet näpunäidet ja tunnete end taas vastutustundlikuna

Kontroll oma elu üle võib tunduda saavutamatu eesmärgina. Kuid saate selle reaalsuseks muuta, keskendudes teguritele, mida saate muuta

Traumaatilised sündmused võivad avaldada ajule pikaajalist mõju. Võite küsida, kas need kunagi kustutatakse. Siin on vastus sellele küsimusele

Kas te mõtisklete pidev alt mineviku vigade üle või plaanite oma tulevikku obsessiivselt ette? Võib-olla on teil aeg jääda praegusesse hetke. Siit saate teada, miks ja kuidas

Minevikule mõtlemine kahjustab teie tervist. Ei usu seda? Jagame uuringuid selle toetuseks ja näpunäiteid, kuidas minevikuhaavadest kaugemale jõuda

Tänu uutele uuringutele muudab teie aju tegelikult õnnelikumaks. Õppige, kuidas tänulik süda käib käsikäes õnnega

Ei tunne end piisav alt hästi? Eemaldage see negatiivsus oma meelest ja arendage harjumusi enesekindluse sisendamiseks. Siin on 15 viisi selleks

Kas puutute kokku teatud olukordadega, mis panevad teid halvasti tundma? Õppige 5 viisi, kuidas määrata kindlaks oma emotsionaalsed vallandajad ja kuidas tulla toime oma sisemiste tunnetega

Hinge puhastamiseks on sageli vaja kellelegi tema tehtud kahju andestada? Siin on 7 nõuannet, mis aitavad sul andestust leida

Mitmete uuringute kohaselt avaldab sotsiaalne distantseerumine teie vaimsele tervisele kahjulikku mõju. Lugege, mida eksperdid ütlevad, ja saage toimetulekunõuandeid

Sotsiaalne distantseerumine võib panna teid tundma isoleeritust või isegi äärmuslikkust. Paljude jaoks on ebaloomulik teistest eemale hoida. Siin on 10 võimalust ühenduses püsimiseks

Foobiad. Mõiste viitab erakordsele, alusetule hirmule. Psühholoogia peab seda vaimuhaiguseks. Siin on 25 levinud foobiat kogu maailmas

Kassid saavad suurepäraseks kaaslaseks, kui mõistate nende käitumist. Need 25 lõbusat tsitaati kasside kohta on väga kooskõlas kasside mõistusega

Nomofoobia on suhteliselt uus vaimne häire. See tuleneb irratsionaalsest hirmust oma mobiiltelefonist eraldatuse ees. Siin on 10 märki

Paljud inimesed hakkavad üle töötama, kasutades oma karjääri karguna, et vältida oma tunnetega toimetulekut. Need 10 harjumust paljastavad tõe

Elurõõm võib mõnikord sinust sõltumatute asjaolude tõttu nõrgeneda. Siin on 14 võimalust enda taastamiseks

Kogu aeg õnnelik olla ei ole mõne tipppsühholoogi arvates tervislik. Siin on 8 põhjust, miks mõnikord on okei olla kurb

Mõned inimesed keelduvad täielikult tunnetamast emotsioone, mis tavaliselt tulenevad varasematest kogemustest. Siin on neli põhjust, miks…ja kuidas saate aidata

Paljud inimesed püüavad meie tänases hullus ja kiires maailmas aktiivselt õnnelikumaks saada. Siin on 9 üllatavat harjumust, mida saate rõõmu leidmiseks muuta

Kui teil on rasked või väljakutseid pakkuvad ajad, peate leidma viise, kuidas oma õnne luua. Need harjumused võivad aidata

Need kümme tervislikku vaimse tervise harjumust aitavad teil kurbust üle saada ja õppida, kuidas uuesti õnnelik olla. Sa väärid õnne

Lemmiklooma kaotamine võib olla sama raske takistus kui armastatud inimese kaotamine. Siin on 10 leina tegelikkust ja näpunäiteid, mis aitavad teil toime tulla

Armastuse kaotamine on võib-olla kõige kurvem osa inimkonna kogemusest. Siin on viis toimetulekunõuannet, mis aitavad teil leina töödelda ja lahti lasta

Võite fantaseerida 100 viisist, kuidas saaksite kätte maksta endisele, kes teile valesti tegi. Enne tegutsemist kaaluge neid põhjuseid, miks mitte

Inimesed, kellel on emotsionaalne düsregulatsioon, seisavad silmitsi väljakutsetega kõigis eluvaldkondades. Kas teate seitset punast lippu, mis seda seisundit näitavad?

Väikestel kaebustel koguneda laskmine võib viia vaimse stressini. Siin on kaheksa positiivset meetodit, mis aitavad teil iga päev frustratsiooniga toime tulla

Keegi ei tohiks oma keha pärast piinlikkust tunda. Lugege neid kahtkümmet põhjust, mille üle uhkust tunda, olenemata teie suurusest

Kas proovite leida meetodeid probleemide lahendamiseks, mis on teie kontrolli alt väljas? Lugege neid üksteist kasulikku soovitust