Tervis 2023, Detsember
Kuigi 100-aastaseks elamine on üsna haruldane, muutub see aeglaselt kogu maailmas tavalisemaks. Siin on 5 saladust inimestest, kes on elanud 100-aastaseks
Oleme ülepinges, ületöötanud ja alamakstud..aga mida me saame sellega teha? Siit saate teada, mis põhjustab inimestel stressi (ja kuidas seda vältida)
Meil kõigil on mingil hetkel olnud luksumine, kuid enamikul meist pole siiani õrna aimugi, miks need tekivad. Teadlased selgitavad, miks me neid saame ja kuidas neid peatada
Kui olete depressioonist välja tulnud, teate, kui lihtne on sellesse tagasi langeda. Siiski on 5 viisi, kuidas jäädav alt eemale jääda
Alzheimeri tõbi põhjustab igal aastal miljoneid surmajuhtumeid, kuid kas me saame midagi ette võtta, et seda vältida? Teadlased näitavad, et süüdlane võib olla liiga palju suhkrut
Roheline tee on üks parimaid jooke, vee järel teisel kohal. Teadus selgitab, mis juhtub teie kehaga, kui juua iga päev rohelist teed
Ekstravertses maailmas introverts olemine võib olla lausa kurnav. Introvertne läbipõlemine on tõeline asi – siin on, kuidas sellega toime tulla
Seedeprobleemid pole lõbusad ja sageli on vaja detox-i. See lihtne keefirist ja linaseemnetest koosnev ravim võib teie soolestikust väljutada naela jäätmeid
Kas teadsite, et erinevad emotsioonid vallandavad kehas erinevaid reaktsioone? Soojuskaardid näitavad, kus inimesed tunnevad kehal emotsioone
Kui soovite kõhurasva kaotada, kuid ei taha üles tõusta, on teil õnne! Siin on 6 kõhulihaste harjutust, mida saate teha toolilt tõusmata
Selle asemel, et haigena oma ravimikappi sirutada, võiksite kõigepe alt oma sahvrisse vaadata? Siin on 5 lihtsat viisi, kuidas leevendada 5 levinud haigust
Teie nutitelefon läheb maksma nii meie rahakotile kui ka tervisele. Teadus selgitab, mis juhtub teie ajuga, kui te seda nädala jooksul ei kasuta
Toidumürgitus juhtub igal aastal umbes 48 miljonil inimesel saastunud toidu tarbimise tagajärjel. Siin on 5 toidumürgituse sümptomit
Põletik võib põhjustada kehas hulga probleeme, alates psüühikahäiretest kuni kroonilise valuni. Siin on 10 toitu, mis ekspertide sõnul võitlevad põletikuga
ADHD on üks levinumaid psüühikahäireid laste seas. Uuringud näitavad, miks Prantsusmaal ADHD-ravimeid on vähe või üldse mitte (ja kuidas nad seda ravivad)
Paljud meist kõnnivad villitud emotsioonidega ringi ja see pole lihts alt tervislik. Siin on 4 võimalust lõksus emotsioonide vabastamiseks (ilma purunemiseta)
Kas teadsite, et enamikul haigustel on üks ühine joon? Arvasite ära – põletik. Siin on 10 põletikulist toitu, mida alati vältida, et tervena püsida
Stress, see on meil kõigil, kuid kõige olulisem on see, kuidas me stressiga toime tuleme. Kui vähendame või kõrvaldame stressi kõik koos, saame elada õnnelikumat ja stressivabamat elu
Poest ostetud energiajoogid töötavad, kuid nende koostis pole kõige parem. Siit saate teada, kuidas valmistada looduslikku energiajooki meeleolu parandamiseks ja energia tõstmiseks
Lihtsaim ja tõhusaim viis ärevuse leevendamiseks on mediteerimine ja parim osa on see, et see võtab vaid 5 minutit. Lugege näpunäiteid
Huvitav, kust leida kõige odavamaid supertoite? Noh, need on teie toidupoes saadaval, kuid peate lihts alt leidma parima
Ummistunud arterid võivad põhjustada suuri terviseprobleeme, näiteks südamehaigusi. Siit saate teada, kuidas ummistunud artereid ainult kolme koostisosaga loputada
Dieet on teie tervise peaaegu kõigi aspektide jaoks äärmiselt oluline. Siin on 8 levinud, kuid mürgist toitu, mida enamik inimesi sööb
Paanikahood on tõsine probleem paljudele depressiooni ja ärevusega inimestele. Siin on paanikahoo sümptomid, põhjused ja ravi
Äge stressihäire sarnaneb PTSD-ga, kuid ei ole nii pikaajaline. Teadlased selgitavad 5 ägeda stressihäire põhjust ja kuidas seda parandada
Siin on 9 lihtsat ja tõhusat, et tulla toime keskeakriisiga ja saavutada oma eluga uus rahulolutunne
Proovite kaalust alla võtta? Meil on palju tervislikke hommikusöögiretsepte, mida saate proovida, et poleks vaja taas leppida igava söögiga
Sõltlasega suhtesse elamine on raske. Kui te ei saa hakkama, peate lahkuma, nii nende kui ka teie heaolu pärast. Siin on, kuidas
Kui olete huvitatud puhtast ja terviklikust lähenemisviisist kaalu langetamisel, järgige seda juhendit, et eeterlikke õlisid kaalu langetamiseks õigesti kasutada
Keskeakriisiga toimetulemine pole kunagi lihtne. Siin on 5 näpunäidet, kuidas keskeakriisiga positiivselt toime tulla ja oma elu õnnelikult elama naasta
Tänapäeva ühiskonnaga kaasneva stressirohke ja kiire elutempo juures kogevad paljud inimesed paanikahoo sümptomeid. Siin on need, mida kunagi eirata
Ärevus on levinud psüühikahäire, mis võib inimese elu oluliselt segada. Teadlased avaldavad 5 hoiatust, et on aeg ärevuse vastu abi otsida
Raskmetallide toksilisuse sümptomeid võib segi ajada muude asjadega – näiteks külmetushaigusega. Siin on kõige tavalisemad asjad, millele tähelepanu pöörata
Kuiv nahk ei ole ainus märk sellest, et teil on vedelikupuudus. Dehüdratsiooni tunnuste äratundmine kerges staadiumis on parim viis probleemide ennetamiseks
Kuna teie eesmärk on orgaanilisem toitumine, võib olla keeruline hoida oma kodus vajalikke asju. Siin on tervislikud toidud, mida saate kodus uuesti kasvatada
Üleaktiivne põis (OAB) on lai alt levinud haigus, mis mõjutab üle 30 miljoni ameeriklase. Siin on 5 üliaktiivse põie põhjust (ja kuidas seda parandada)
Mõned lihtsad sammud võivad teie majapidamisest eemaldada enamiku mürgistest vähki põhjustavatest toodetest. Selle tulemusena saate tagada suurema turvalisuse ja meelerahu
Kõrge veresuhkruga inimeste arv kasvab jätkuv alt. Siin on, kuidas kontrollida veresuhkrut looduslikult koduste vahenditega
Proovite kaalust alla võtta? Kodused kaalulangetamise joogid, mida saate valmistada, sisaldavad looduslikke koostisosi, mis on täis õigeid toitaineid
Võib-olla tekitate eneses kahtlust, seda teadmata. Siin on näited selle kohta, kuidas saab kahtlusdeemoni kaudu nende loovust ja jõudu rööpast välja lüüa: